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中医
家中自己动手拔罐 需要注意以下几点
很多人对于拔火罐还是很推崇的,随着现在人们生活方式的转变和压力的增加,经常拔火罐能起到很好的保健作用,尤其是长期就坐于电脑前的白领人士,肩酸、背痛等症状使用最为适宜。很多人比较感兴趣,自己就准备给自己拔火罐,那么,在家自
服用冬虫夏草 要因病而异
十大功效冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品,它性平味甘,具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。据临床研究报道,冬虫夏草具有十大功能:①抗菌,②免疫调节,③抗癌,④抗炎,⑤滋肾,⑥提高肾上腺皮质醇含量,⑦抗心律失常,⑧
老中医教你春季如何养肝
立春之后,万物复苏,气候渐暖,我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。中医认为,春季肝气旺盛而升发,是养肝护肝的好时机。那春季如何养肝?下面我们一起来看: 一、春养肝
老年朋友的“盖中盖”药膳
骨质疏松症患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还可以辅助以药膳汤疗。鲤鱼汤活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老
安眠健胃补气 小米功效还有啥
刀耕火种、天地洪荒女娲造人后,进入了尧舜时代,泱泱华夏五千年灿烂辉煌的文明在那一刻展露出壮丽的晨曦。人类始祖引领我们从愚昧走向开化,从蛮荒走向文明,开启了华夏民族,生生不息,薪火相传。神农氏诞生在距今五千年左右的农耕时期
糖友吃水果馒头不再是奢望
“得了糖尿病,从此告别‘甜蜜’的日子?”“糖友不能吃水果?”“糖友要忌吃米饭馒头?”一说控制饮食,许多糖友都会第一时间想起这些坊间流传的说法。其实,这些大多属于误解。吃水果要挑种类营养师建议,患者应少摄入消化吸收速度较快
午睡前20分钟内喝杯咖啡更解乏
大家都知道咖啡能提神,所以不能睡前喝。但美国康奈尔大学的一项最新研究发现,咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响,可以小睡一会,而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感,放大休息的效果。上海市中医
中医推荐海带治病的偏方
核心提示:海带是一种营养价值很高的蔬菜,中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效,所以常吃海带对身体健康很有利。治疗高血压:取海带、草决明各30克,水煎,吃海带喝汤,或取海带
教你如何消除啤酒肚
有没有发现很多中年男人都有啤酒肚的烦恼,啤酒肚是因为男性长期缺乏运动,再加上饮食过量,造成腹部脂肪堆积。男性啤酒肚会对健康造成很大的危害,埋下很多隐患。如何消除啤酒肚是大家比较关心的。下面我们就一起来看下:啤酒肚的危害如
两款中药汤,让妇科炎症与你绝缘
妇科炎症主要是指女性生殖器官的炎症,一但感染上了妇科病,治疗起来比较棘手,采用西药内服或外用,往往将有益菌和致病菌同时杀灭,由于难以维持阴道内的酸碱度和菌群平衡,反而造成多重感染。因此选用中医中药治疗妇科炎症越来越受到患
瞧白领的这一天如何度过?
白领的一天总是从忙碌中开始又在忙碌中结束。他们领取高薪,却不是时间的富翁,要想在快节奏的生活中保养身体,就必须从生活中的细节做起。上班前:宜食水果伴朝阳日本学者认为,早晨的水果是金,中午是银,晚上是铜。水果富含人体必需的
养生有五难 名利数第一
中医古书《答难养生论》中提出养生有五难,是哪五难呢?“名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也”。这里把名利思想过重当成了养生的第一难题,人活一世,谁不把名利当回
两大原因导致男士患上痛风
痛风现在已经不再是老年朋友的专利病,痛风这种病的严重危害不用过多的介绍大家都有所了解。生活中痛风患者深刻体会着痛风带来的痛苦,痛风病是一种男性患者“专利病”,那么,什么原因导致白领男士易患痛风呢下
中医养生保健操可预防和控制肾脏病
中医养生保健专家认为,日常学习一些简单力行的中医保健操,对预防和控制肾脏病有一定好处。腰部按摩操:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气
产后频掉发 中医来帮忙
刚刚做完月子的齐女士每天都处于当妈妈的兴奋之中,可是不久她就遭受了一个不大不小的打击,她发现自己的头发脱落得非常厉害,没多少天下来,头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了,赶紧来到医院的皮肤科就诊。河南省中医院皮肤科主任刘爱民博士
男性遗精不用愁 验方可固摄
遗精,有梦遗和滑精两种。睡梦之中精液自溢,称为梦遗;无论白昼与夜晚,精液自滑者,称为滑精。二者多由肾虚精关不固,或心肾不交,或湿热下注所致。1、五倍子500克,茯苓200克,龙骨100克。研细末,水泛为丸,每次9克,每日
子宫肌瘤可服桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸最早见于东汉名医张仲景的《金匮要略》,由桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁(去皮)、芍药五味药物组成,主要功效是活血化瘀、消症化积,常用于治疗女性月经不调、闭经、痛经、子宫内膜炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等症属瘀
你的脸,告诉你是否健康
中医认为,五官与身体的五脏健康息息相关,五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此,只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化,再综合自觉症状等,就能大致掌握五脏六腑的健康状况。眼睛:反映肝脏问题现象透视:眼白泛黄:
解读:中医养生之“七情五志”
祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知
牛奶敷眼可缓解电脑族干眼症症状
干眼症主要表现为眼睛发干、刺痛,有烧灼感和异物感。给大家介绍几种治疗干眼症简便易行的小方法。中药熏蒸 将霜桑叶15-20克洗净,水煎去渣,放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次,2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗,有润
预防感冒有妙招
岛村教授做了一项试验,他将300名学生分成两组:一组人每天用茶漱口两次;而另一组人则不这样做。5个月后,岛村教授发现,漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。最近,日本流行用红茶漱口,同时很多商家也纷纷推出“漱口红茶
针灸减肥必知的九个要点
针灸减肥,很多人都不太了解,下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点,正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。1、减肥的速度因人而异针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。2、减体重和减脂肪要区分开来大部分人认为减
红薯+玉米最好的减肥粗粮
粗粮营养好又助排脂,因此现在粗粮越来越受更多减肥MM的青睐。其中红薯+玉米被共认为最好的减肥粗粮介绍二种减肥粗粮。1.番薯番薯为旋花科植物,又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维0.5克
孩子红脸蛋可能不是健康 是上火引起
中医认为,如果孩子在一段时间内持续脸红,并伴有口干、大便干燥、眼屎多等症状,则说明孩子上火了。在很多家长看来,红扑扑的脸蛋是健康的象征,但有时这未必是件好事。因此,孩子总是红脸蛋要注意了,可能是上火引起的。
药王孙思邈养生妙法揭密
药王孙思邈在西魏时代出生,相传活到141岁才仙逝,其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病,所以才因病学医,总结了唐代以前的临床经验和医学理论,编成两部医学巨著―――《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之
偏方治疗手脚颤抖
处方与用法:黄芪30克,川芎、全蝎、当归、地龙各10克,巴戟天、天麻、赤勺各15克,红花6克,蜈蚣6条,丹参20克,木瓜18克。水煎服,每日1剂,30天为1个疗程。功效:补气活血,养血通络,主治老年人帕金森综合征,手脚颤
中医“非主流”法战酒糟鼻
北京德胜门中医院和北京东城中医院汇集了十几个医学中青年专家、医药专家联合攻关,认为酒渣鼻的根本病因从西医上来讲在于患者对自身皮下螨虫的分解产物过敏;从中医上来讲为肺胃有热、肝气郁结,肺热易上蕴于面,终致酒渣鼻。故中医治疗
理血避秽的“艾”
艾,又名艾蒿、香艾。它是中国人最早认识的药用植物之一,战国时《孟子》一书中就有“七年之病求三年之艾”的记载。艾的植株通体能散发出一股异香,点燃后愈加浓烈,具有极强的穿透力。中医的艾灸法便是利用艾的这一特性,将艾草捣为细绒
女人补血必知
1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。应改
观察脚上信号可以自行判断健康状况
脚,素有人体第二大脑之称,由此可见,脚部对人体健康的重要意义,有些身体疾病也可以通过脚部观察出来,下面教大家几个自检方法,让你通过脚上信号判断健康状况,不妨观察下吧。1、脚趾一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾
提示男性指甲有白斑可能已肾虚
中医认为“肾主气化”,像锅炉一样,把人体的血、体液等津液输送到全身的各器官,提供身体所需的动力。男性如果肾虚的话,输送津液的力道就会不够,人体会出现皮肤干燥、头发枯黄、指甲血色不好的情况。同时,中医认为“肝藏血、肾藏精”
4养生误区 勿病了才养生
养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化
冬季健身防病可以冻一冻
寒冷对人类的健康影响很大,简直可说是一种威胁,但只要善于利用,它反而能给健康带来好处,比如练冬泳的人就是一个很好的例子,他们共同的感受是:吃得香、睡得好、疾病少、精力充沛、精神焕发。此外,习惯用凉水洗脸、洗手甚至洗澡的人
自己在家“拔火罐”
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以
刮痧能改善亚健康的状态
用保健刮痧法可以改善亚健康状态,如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区,定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找,可以对照教
三伏天 别挤到一家医院里做天灸
“天灸”指的是用有一定腐蚀性作用的中药,敷在在穴位周围的皮肤上,使皮肤局部感到烧灼感或痛痒感后取下,起到治疗疾病的效果,是中医“冬病夏治”的一种常见的治疗方法。中医认为,“天灸”在夏天最热的三天(初伏、中伏、末伏)里进行
运动也要适量,过度反而适得其反!
运动也要适量,过度反而适得其反!俗话说:“生命在于运动”,体育运动可以说对我们身体的健康起着至关重要的作用,运动适量,可以改善人体各器官系统的功能,增进健康,但是如果运动强度过大就会对身体造成一系
吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材
吃什么最能美白——中医推荐的首选美白食材现在很多女性经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下. 这样很容易影响肤色.使肤色失去往日的白哲.变得蜡黄而暗沉,中医认为这是肝气郁结所致。肝气郁结会产生气血逆乱,肤色便会
研究发现普洱茶具有降血糖功效
普洱茶在中国已有几千年历史,一直以来在中国都流传着”普洱茶具有降糖、降血脂功能”的说法,但却得不到确切的科学依据。中国科学家经过长期研究发现,中国普洱茶确实具有降血糖功效,喝普洱熟茶茶水能预防和辅助治疗糖尿病。4月27日
中医讲坛:脾不好就会生痰
人们常说,“肉生火,鱼生痰,豆腐白菜保平安”。对于“痰”的认识,其实中西医有不同的见解。 西医所说的痰,主要是指人体呼吸道的分泌物,是下呼吸道感染的常见症状之一。中医所说
晕车怎么办?晕车按内关比吃药管用!
晕车怎么办?晕车按内关比吃药管用!很多人喜欢出去游玩,但是又怕晕车,这可怎么办?别着急,中医有办法!按摩我们手臂上的一个穴位治晕车很有效果,甚至胜过吃预防晕车的药。这个神奇的穴位就是内关。 中医师介绍说,内关穴是手厥阴
研究证实爱喝甜饮料易早熟
哈佛大学医学院最新研究证实,多喝含糖饮料会导致女性月经初潮提前。研究人员调查了5583名青春期女孩,并通过问卷的形式在1996~2001年间对她们的饮食,特别是喝饮料的信息进行了收集。同时对喝各种饮料的频率进行了调查,包
风湿病人冬天“三忌”防复发
风湿病人最怕过冬,稍不留神就可能导致病情复发或加重。风湿免疫科的医生提醒这些患者,必须重视风湿病冬天加重的诱因,调整生活状态。通常来说,引起风湿复发的原因集中在四个方面:冬天寒冷,容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染,这些
口腔的上火治疗有偏方
上火引起的咽喉、口腔疾病主要包括以下几种:牙痛:上火易引起“风火牙疼”,主要症状为淋巴肿痛、牙根钻心疼、牙齿碰不得,远远超过蛀牙和牙周炎引起的牙疼,一般伴有舌苔黄厚、口苦、发烧、便秘或大便不畅等全身症状。牙龈肿痛:常见患
睡眠不足 食疗帮你还“睡眠债”
对于现代的许多上班族来说,白天工作紧张忙碌,晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐,有时还要连续加班等,往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠不足已经成为困扰白领人士的普遍问题。许多人不是不想睡觉或睡不着,而是没有充足的时间
经典:补气养血小偏方
补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至
5种方法教你正确烤肉
5种方法教你正确烤肉虽然营养专家和世界卫生组织已经将烧烤列为十大垃圾食品之一,可还是挡不住大家对它的热爱。但是经常吃烧烤对身体的危害是非常大的,那么我们应该怎么吃烧烤才能把危害降到最低呢?就让小编来教大家方法吧!1.控制
胃痛怎么缓解?灸灸中脘、足三里缓解胃痛
取穴 中脘穴(腹正中线,脐上4寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指)。 方法 选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位处皮肤潮红色为度。施灸时要注意力集中,艾火与
闭目养神是一种调养精神的简单有效方法
闭目养神是一种调养精神的简单有效方法。 “目”是人的灵窍,是心灵的窗户,人体五脏六腑的精气都上注于目。闭目养神时要做到全身放松,顺其自然,这样才能使全身经络舒通,气血流畅。 劳逸结合使
夏季养生注意三点
夏季养生注意三点 1.起居调养:巧晒太阳 芒种时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热,尤其是在我国长江中下游地区,空气非常潮湿,天气异常闷热。 专家表示,芒种节气的到来,意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要
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