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中医
五气养生 中医的不变法宝
五气养生是中医养生的根本,是中医不变的法宝,中医强调的以气养生,是养生之道的一个重要方面,概括为以下几个方面的内容:培养元气元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心
女人一直美下去的中医养生
中医认为,规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则,同时食物还要种类多样,搭配合理,五味适中;进食时要细嚼慢咽,不可暴饮暴食;美食美器,心绪安和。另外,食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。食物吃法有讲究对于味道
米饭不能与什么食物同食?
米饭是中国人最常吃的主食,但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。稻米:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食
刮痧治疗冻疮
冬季已至,许多朋友的头疼毛病又出来,比如说烦人的冻疮。刮痧方法简单效果很明显。介绍给大家试一试。(不包括已经溃疡破烂)前日晚上无意中看见隔壁邻居家的小伙手上的冻疮,又肿又胀,中指关节肿胀变大两手已经不能完全弯曲攥紧。于是
不同类型的痘痘,治疗也要区别对待
不同类型的痘痘,治疗也要区别对待美丽的五官,却长出满脸的痘痘,魅力指数直线下降.这是很多美女们面临 的问胭.然而要想摆脱恼人的痘痘。必须要认知不同形态的痘痘并掌握相应的战痘对策.才能做到“知己知彼,百战不殆&
牙痛怎么办?按摩合谷穴和颊车穴治虚火牙痛
对于西医所说的神经性牙痛,中医认为,可分虚实两种。实火牙疼比较剧烈,牙龈红肿明显,但病程较短,来得快也去得快;而虚火牙疼则不太剧烈,牙龈红肿也不明显,虽说是隐隐作痛,但持续时间较长。这两种牙疼都可以通过穴位按摩的方
坐月子应注意11个饮食禁忌
老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕,但是,产后的确有许多不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做呀! ……分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗
中药煎煮有讲究不可过长时间熬煮
编者按:中医煎煮是一门高深的学问,有的人认为中药熬的时间越长,药液煎的越浓,对药液的吸收越有利,然而中医专家认为,长时间煎煮,有效成分会不断挥发减少,药物苦涩味重,易出现恶心、呕吐等不良反应,同时药物有效成分析出,药物浓
春季上火按摩这两处穴位
点击购买在春暖花开的春季,人很容易上火,其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结,怎么办呢?用中医方法按摩穴位,可以有效下火。少府穴少府穴是心经的荥穴,荥穴主身热,可以为身体滋阴降火,所以它清心泻火的功能特别强,对心火过旺所引
味觉突变 疾病先兆
一周前,长年卧病在床的胡老太太突然想起要吃红烧肉,而且非常着急。女儿当天就炖了一大碗红烧肉,胡老太太高兴地吃了几口肉。女儿看了心里很高兴,以为母亲的病见好了呢。谁料到,第二天下午,胡老太太就去世了。专家提醒,味觉改变很可
洗澡后掏耳朵 小心患上外耳炎
耳屎过多就应把它掏出来。但是我们人体的外耳道皮肤比较薄,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差。但是,如果掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退。很多人都喜欢在洗澡之后
多吃蔬菜 因体质有宜忌
体质食养学对蔬菜的功效有自己独特的理论与经验,下面介绍几种不太受人重视的蔬菜的疗效及其体质宜忌。荠 菜味甘,性温。宋代大家辛弃疾有诗云:“城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。”李时珍说:“冬至后生苗,二三月起茎五六寸,开细白
喘证可由脾胃生
脾虚胃逆 痰湿迫肺张氏谓:“痰郁肺窍则作喘,肾虚不纳气亦作喘。是以论喘者恒责之肺肾二脏,未有责之脾胃者。不知胃气以息息下行,有时不下行而转上逆,并迫肺气亦上逆即可作喘”。说明脾病不能升清降浊,胃气逆而上行,挟迫肺气随之上
6招舒压 让我们对猝死说不!
核心提示:39岁的凤凰网前总编辑IT界精英吴征前几日猝死,消息一出,让白领精英们再次心惊,因为猝死的名人和精英实在是太多了。人们对这些感到遗憾的同时,也引发了对猝死的再度关注。白领精英们,因为工作紧张、上有老下有
睡醒后千万别立刻做的4件事
每天睡醒后你会做什么事呢?小编觉得做什么事都可以,但是下面四件事千万别立刻做。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而
大枣姜汤 寒冷冬日暖手脚
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状,这与大枣与生姜的功效是密不可分的。大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手
总结10大破坏健康的“魔鬼”
1.缺少友情。研究表明,社交生活越少,大脑里会有越多焦虑引起的化学物质,我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明,有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。对策:如果太忙不能打电话,就在晚上
加点葱花 帮感冒剂调味
在人们的习惯性思维中,葱是用来做菜的。但首都医科大学附属北京中医医院药剂科主任郭桂明却告诉大家,葱花也可以和感冒冲剂搭配,用于治疗风寒感冒。中医学认为,葱,其味辛辣性温,入肺、胃经,具有解表、散寒、通阳之功效。而风寒感冒
教你开车族保健小窍门
开车不仅方便了生活,生活圈也大了不少,但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。颈肩痛,腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会
菜肴搭配的12种错误,你能知多少?
在我们的生活中有很多人都喜欢将自己喜欢的两种食物搭配在一起食用,比如喜欢将豆腐鱼牛肉一起同烧。但是你又是否知道,这样搭配食物的吃法不仅无法将食物的营养很好地发挥出来,而且还很有能危害身体健康。那么生活中又还有哪些食物是不
你的体毛健康吗 9种体毛看疾病
引言:人的体毛与生俱来,虽然每个人的头发、眉毛、睫毛...都长得各不相同,但体毛也是你健康状况的反映。你的体毛健康吗?中医教你9种体毛看疾病!1、体毛长而浓密男人以此为佳,是身体强健的象征,身体强壮表现很有男人味,而这样
中医特色治疗小儿疳积
疳积是小儿时期,尤其是1~5岁儿童的一种常见病证。是指由于喂养不当,或由多种疾病的影响,使脾胃受损而导致全身虚弱、消瘦面黄、发枯等慢性病证。现在随着人们生活水平的提高,且近来独生子女增多,家长们又缺乏喂养知识,很多家长生
各种粗粮的最佳制作方法
近年来,糖尿病、痛风、高血压、结肠癌及肥胖等代谢性和营养性疾病的发病率越来越高。营养学家认为,这与现代人所吃的粮食过于精细有密切的关系。人们若能适当地吃一些粗粮,就可很好地预防这些疾病。粗粮是相对于加工比较精细的精米白面
花香阵阵 防病治病宜养生
人类的生命与植物息息相关。大凡是植物都有各自的气味。无穷的植物气味和它们神奇的功效正在被人们探索、研究和利用。在中国,自古就有在家门口挂柏枝、艾叶、香蒲的习惯;在日本民间也有这个习俗。这是因为这些植物具有杀菌、抑菌作用。
春季别忘喝“药粥”
春天是疾病多发的季节,饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款“药粥”的制作方法和防病作用。韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣
准爸爸育前4个饮食要点
人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。准备生育的准爸爸必须知道这4个育前饮食要点。1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调
卷尺测出你是否会患心脏病
导语:只要一把卷尺,您就能初步判断是否存在患心脏病的风险。别犹豫了,拿起尺子,开始测量自己的“三围”吧!研究发现,心脏病风险不仅与胖瘦有关,还与脂肪长在什么地方有关。因此,中老年人的心脏病风险有多大,不必都要经过繁琐的体
冬季风湿患者 当归生姜羊肉汤
进入寒冬,本来体质虚弱的风湿免疫性疾病病人在治疗时仍需服用免疫抑制剂,更易损伤体内正气,不少人出现了气、血、阴、阳亏虚的症状。对于这一特殊人群,广州中医药大学第一附属医院风湿科关彤副教授建议通过食疗来调理,最值得推荐的驱
晨起5个坏习惯让你的肠胃“报警”啦!
晨起5个坏习惯让你的肠胃“报警”啦!俗话说“一天之计在于晨”,要想以最好的状态迎接新的一天,早晨必须科学合理地做好每件事。那么,早晨起来有哪些习惯是不好的,甚至是会危害到人体健康的呢?让我们一起老
男人不要让你的皮肤过早老化
如果您的皮肤有下列现象时,那就意味着您的皮肤已经开始老化了:皮肤较易干燥,而有鳞屑产生。预防方面,良好的保养品需能防止皮肤水份丧失、吸收大气中或深层皮肤的水份至角质层、含有适量的防晒油。当您的皮肤开始出现下列情形时,那就
20个习惯助你保持心情健康快乐
以下介绍的19种快乐习惯,也许有几款适合您。1.每天拍几张照片心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你
养生应重视两点足浴误区
核心提示:现代医学认为,脚是人体的第二“心脏”。在越来越重视健康的今天,足浴已成为人们喜爱的养生保健方式。那么到底怎么足浴才科学?足浴中哪些误区值得我们重视?“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经,在寒冷的冬季,愈发地被人念叨起
有六种风油精的妙用话你知
近年来,经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。1.治腹痛:将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内,外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖,可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉,过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。2.治烫伤:对于小范围轻度烫
7个特征可以看出长寿潜质
. 眉毛与长寿 眉毛被称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛长垂,高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。 头骨与长寿 枕骨在脑后正中偏下的部位,由于睡觉时,它首先接触枕头,所以叫枕骨
警惕服用朱砂类药物的禁忌
朱砂有毒,肝肾功能障碍者易造成毒性物质在体内蓄积,故此类病人最好不要长期或大量服用含朱砂的中药;朱砂可抑制中枢神经系统,降低中枢兴奋性,导致睡眠障碍、记忆力减退、神志痴呆等。朱砂有毒,肝肾功能障碍者易造成毒性物质在体内蓄
燕麦早餐帮你提高短记忆力
最近,英国特夫茨大学一项研究表明,早餐吃什么,会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中,研究人员规定,参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦片作为早餐,接着给他们做一系列课堂测验。结果显示,吃过早餐的学生,比不吃早餐的孩子在
天天小贴士
炎热夏季,也应不让脚受凉,用温水洗脚对预防感冒、鼻炎、哮喘、心绞痛等有良好效果。中医认为南瓜是发物,长疮、长蝴蝶斑不要吃。男人身体的五大弱点是心脏、肝脏、直肠、胃、前列腺,请注意保护好。电脑一族不妨在计算机旁放一杯热水,
中医针灸减肥的优势
中医针灸减肥的优势是什么?接受或正在进行针灸减肥的减肥者一定很想知道。中医针灸减肥的优势有三点最为闪光。来看看具体是哪三点优势吧。针灸减肥疗法是以针灸为主,辅以推拿、脉冲电磁波、生物向量电波、药罐的有机结合和辨证施治,不
特色做法让米饭营养大增
作为中国人最重要的主食之一,大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法,你又能想到多少种?每天一成不变的焖米饭,是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里,我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法,或许能给您带来一些“创造性”的灵
微波炉加热禁忌“花样”多
很多家用的电器都有不同的使用禁忌的。1.忌用普通塑料容器:一是热的食物会使塑料容器变形,二是普通塑料会放出有毒物质,污染食物,危害人体健康。使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热。2.忌用金属器皿:因为放入炉内的铁
月经不调的健康危险指数
月经,如月盈亏,如潮有信。所谓月经贵乎如期,月经的周期正常是健康的象征,同时,月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表,任何微小变化都很可能提示身体哪个环节出了问题。小到子宫内膜的薄厚,大到内分泌是否失衡,见微知著,都可以
儿童起痱子外治法中医有妙招
炎热的夏季儿童身体很容易生痱子,面对痱子该怎么办呢,中医治疗痱子四大妙招,让我们的身体越来越健康。夏季又热又潮,可苦了肉呼呼的小宝宝,又痒又痛的痱子让父母看着心焦。在此,南京市中西医结合医院治未病科中医外治法专家夏公旭副
中医艾灸治疗胃痛
胃痛:凡由于脾胃受损,气血不调所引起胃脘部疼痛的病证,又称胃脘痛。历代文献中所称的“心痛”、“心下痛”,多指胃痛而言。胃痛往往表现在食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等症状也时常出现,尤其是吃些生冷食物或者天气转凉时胃痛就会
如何提早发现和治疗老年痴呆
老年痴呆是由大脑病变引起的一种综合征,事实上,老年痴呆在中年就开始有症状和反应,如果不提早发现和治疗,等到病情发展严重时就很难治愈了。表现――多种症状综合体现许多人还没有意识到像记忆力衰退、生活能力丧失、反应迟钝等症状意
小儿舌头现“地图”怎么办?
有些小孩的舌面上,经常会出现一些形状不规则的小区,小区内舌质发红,没有舌苔,其周围的舌粘膜呈灰白色的隆起,好似一张地图,故称为“地图舌”……广西河池韦朝金先生来信说,他的小孙女刚出生不久就发现有“地图舌”。开始是从舌根部
熬药细节别忽视了
补益药要辨证施补,在医生指导下选用。同时,喝药前要学会如何熬药,特别是有些熬药的细节,将会影响到药效发挥。挥发药盖着盖儿煮熬药时要不要盖上盖子,可不是生活习惯的问题,不同的药物,敞开盖和盖上盖效果确实有差别。一些挥发性药
自配花草茶不能百人一方
自配花草茶不能百人一方为了配合春天的来临,很多人都开始泡一些自制的清火花草茶放在桌边。自己搭配的花草茶有哪些讲究?随意搭配对身体有害吗?老中医提醒,花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳
养生小运动,赶走消化不良
说到消化不良,你可能会深有感触。不少人在这段时间会感觉到没有胃口,吃不下东西,即使吃下去了也会发生消化不了的状况,这就是肠胃病的预兆了。小编今天就教你几个小动作,让你轻松告别消化不良,让身体越来越健康。消化不良已成不少人
侧身睡觉更宜养肝造血
作者简介:朱国苗,上海中医药大学附属曙光医院推拿科主治医师。擅长治疗:脊柱相关疾病。出诊时间:周一、三、五全天出诊。睡眠质量往往和睡姿有关,而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节,比较合适的睡姿是侧卧。侧
中医针灸理疗法减肥又降压
[导语]针灸是中医特有的治疗疾病方法之一。它是一种“从外治内”的治疗方法,通过经络、腧穴的作用,来治疗全身疾病。其原理是通过神经调节生命中枢,进而调节各种器官的功能,达到治病保健强身的目的。近年来,随着传统医学的进一步繁
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