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中医
老人治便秘 少吃凉性水果
老年人常会被便秘问题所困扰,于是,多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实,并不是所有水果都能成为老人便秘的“克星”,凉性水果,便秘老人还是应该少吃。便秘也分症型根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为
十项标准算算你显老不
1.毛孔粗大:加3岁晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议,使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤;外出务必涂抹防晒霜,以防皮肤晒伤而变得松弛。2.胸口雀斑:加10岁有些20岁刚出头的人胸口也会出现雀斑。专家表示,维甲
头痛怎么办?教您用中医方法治疗头痛
很多疾病都会出现头痛的症状,若头痛反复发作,又查不出器质性病变,最好不要随便吃止痛药。根据头痛的部位,用中医方法治疗,有助于从根本上解决问题。 1、前额疼痛 痛在前额,严重时可连带眉棱骨处疼痛,伴有眼睛不适
晨起5步操让你精神饱满一整天
第一步:早晨睡醒后采取侧卧位(先做哪侧都可以),将手成弓形,用五指尖及指肚梳同侧的半边头,从前发际一直梳理至后发际,一侧为36次。换位以同样的方法梳理另一侧的半边头。第二步:身体仰卧,双手大拇指弯曲,用大拇指关节分别按压
看甲也能辨病
甲是指(趾)末端伸面的坚硬角质,是皮肤的一部分,疾病可引发甲板的颜色改变,所以它是健康的一面镜子,透过它可窥测出一些隐藏的系统性疾病。大众课堂甲是指(趾)末端伸面的坚硬角质,是皮肤的一部分。它具有保护其下柔软的皮肤组织的
拔罐减肥疗法
传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味,由脾胃运化,变为脂膏,积蓄体内,或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖
防治近视 中医有妙方
中医能治近视吗?如果孩子是假性近视,通过针灸、穴位按摩等治疗一般会有不错的疗效。如果是遗传的近视或真性近视,上述方法则可以改善症状,延缓视力的进一步恶化。眼睛反映五脏情况中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”,“目得
鸡蛋怎么做才好吃呢?
鸡蛋怎么做才好吃呢? 鸡蛋是我们日常生活中经常会吃的食材,它含有丰富的蛋白质和氨基酸,对人体有益,营养价值很高。那么怎么烹饪出来的鸡蛋才是最美味的呢?下面就让我们看看鸡蛋的几种具体做法:鸡蛋羹 将鸡
日常闭目养神法裨益养生
闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的。闭目养神时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地,才称得上专意保养。有暇之时,闭目养神,持之以恒,定会获益。中老年人日常生活
发烧别急着输液先试试“退烧方”
退烧方基本药物组成:生麻黄10~15g、生石膏10~15g、滑石10~30g、杏仁10g、赤芍6~15g、地龙6~10g、僵蚕10g、蝉蜕6g、姜黄6g、神曲15g、炙甘草6g。 加减变化:若大便干者,加炒牵牛子(炒
反复咳嗽试试艾灸
入秋天气渐凉,温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象,打针、输液、吃药效果不明显,这时不妨试试针灸。免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽,这类患者多属虚寒体质,空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复
中国人休息方式被指不科学 下班后多睡觉玩游戏
“好累,真想好好休息一下!”越来越忙碌的国人常发出这样的感叹。可是,你真地会有效的休息吗?有人下班忙于逛街、吃饭、会友、交际,一晚上下来,比上班还累;有人周末酣睡到正午,却发现身体愈加疲惫,连起床的力气都没有。《生命时报
常吃这个东西让你健康又美丽
常吃这个东西让你健康又美丽大家都知道这个苦瓜是一种食材,这种食材中有着很多的营养物质,大多数女性朋友们应该都知道,苦瓜是一种减肥食材,苦瓜汁是很多人都喝过的,今天小编就为大家介绍一下苦瓜的神奇效果。1.排毒减肥苦瓜中苦瓜
中医的自治穴位按摩方法帮你治疗耳鸣
导读:中医的自治穴位按摩方法帮你治疗耳鸣穴位按摩帮忙治疗耳鸣。中医认为,人体的穴位与身上的各项机能都像话链接着,通过穴位的按摩不仅能够刺激全身,还有益于各种疾病的治疗。1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与
粗粮应渗透到日常饮食中
随着生活水平的提高,日常的饮食变得精细化,大鱼大肉在饮食结构中所占比重越来越大,随之而来的后果是高血脂、高血压、高血糖人数的不断攀升。“血糖、血脂等代谢疾病的异常,让现代人开始怀念吃粗粮的日子。粗粮本身含有丰富的营养价值
身体9大器官最容易积毒
嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……是的,你已经“毒债”累累了。关于排毒我们已经听得太多,你准备如何化解毒素危机,靠药物、洗肠、还是手术?其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给
中医药茶帮你抗辐射
现在的年轻人,多数时候离不开电子产品,上班时候一直看电脑,下班了也一直盯着手机,而手机电脑,都是有辐射的,对人的身体并不好,时间长了就容易生病了,所以防辐射成了首要问题。中医药茶,有助于预防辐射,保证自己的身体健康,
体内湿气重?按按这组穴位
爱犯困,整天睡不醒;或总感觉四肢沉重无力,皮肤黏腻易长痘;或大便稀黏腥臭,不成形;小便浑浊,女性白带过多?这些症状说明可能湿邪过重,怎么办?不妨按摩一下这一组穴位:足三里、阴陵泉、中脘穴和关元穴。 足三里穴位
夏秋是腹泻高发期 别盲目吃药或输液
第三军医大学新桥医院消化内科副教授郭红提醒,夏秋是腹泻的高发期,腹泻分为细菌感染和病毒感染两类,如果盲目吃药输液,反而会引起更严重的病症。郭红说,由于细菌性腹泻和病毒性腹泻的症状相似,患者自己选择药物很容易出错。症状不严
缓解血瘀型痛经的6个妙招
血寒而凝,气滞血瘀,瘀血内阻冲任胞脉,不通则痛。在中医理论中,血瘀是导致痛经的原因之一,常见于经期或产后余血未尽,继受寒凉或情志所伤。 此类女性,肌肤粗糙而易伴有黄褐斑,脸色暗淡无血色,唇色及眼眶色暗,且舌头呈现紫色象
走路ldquo;八字脚rdquo;伤害内脏健康
低头、弯腰、“外八字”……这些不良的走路姿势不仅难看,还能影响大脑健康。走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流,也就是说,抬头挺胸走路时,是让大脑得到休息。人在走路时,全身经脉都跟着一起活动,而含胸、弯腰的走路姿势正好让
保湿+美白夏末护肤双重奏
天气一天天干燥起来,人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起,夏季受到伤害的肌肤亟需修复。护肤的主题依然是美白和保湿。.hzh{display:none;}对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但一进入秋季,
血糖高吃什么降血糖 血糖高是糖尿病吗
血糖高就是“三高”当中的一种,血糖高就是血糖值高于正常的范围,人们的血糖一般都是通过身体激素和神经调节来保持平衡,如果这两项失调就会导致血糖偏低或者偏高,血糖高有遗传因素和不良饮食等因素造成,血糖
揭秘不老女神赵雅芝的保养秘诀
赵雅芝是众多男人心中的女神,也是众多女人的榜样,当年的《白娘子传奇》红遍大江南北,让人记住那个温柔贤淑有仙气的白素贞,《上海滩》更是让许多男人爱上了她。这两个角色成为经典,至今无人超越。不老女神赵雅芝的保养秘诀如今的赵雅
药膏的适宜人群
1.慢性疾病的治疗常用于治疗慢性支气管炎、支气管哮端、血压、冠心病、脂血症、功能性胃肠病、慢性乙型肝炎、肝硬化、慢性肾炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风湿性关节炎、夜尿增多症、腰腿痛、性功能障碍、不孕症等。2.病后、术后、
常按这7个穴位有护牙功效
中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”,因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用,迎香、承浆、颊车、下
看宝宝舌头可知生了啥病?
妈妈们都知道关心宝宝是否穿暖了吃饱了,却没有自信的观察宝宝舌头上的变化,专家说,其实看宝宝舌头是可以判断宝宝是否生病了的,下面让我们一起来看看吧!正常孩子的小舌头应该是什么样子?正常健康的孩子舌体应该是大小适中、舌体柔软
按摩耳朵养生5种妙法
民语:中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示,经常按摩耳朵养生,可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养
6类女人 最容易得宫颈疾病
引言:我们几乎每时每刻都在与疾病抗争,女人更是如此,宫颈疾病是威胁女人健康的一大疾病,那哪些女人易得宫颈疾病呢?中医提醒,以下6类女人最容易得宫颈疾病!1、夫妻生活过早、过频者少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟,对外界致病物
艾炷隔盐灸治腹泻
腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降,脾主运化、主升,脾胃健旺、脾健胃和,则水谷腐熟吸收功能正常气血以行营卫;一旦由于饮食失节,寒温不调等致脾胃受伤水反为湿、谷反为滞,精华之气不能运化乃致合污
哪些原因可致牙龈出血
牙龈出血的原因很多,是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种:局部原因引起的牙龈出血,常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙,或由于刷牙的方法不正确,在牙龈边缘的地方产生牙石。牙石是一种坚硬的石
防治感冒 中医教你煲汤
1、咸橄榄芦根汤橄榄有清热利咽的功效,咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成,能增强降火作用,而中药芦根有清热生津之功,《药性论》认为“能解大热”。 橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效,有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎
养生之道:老年人饭后给自己的健康加分
很多老人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。吃得太
教宝宝学习七步洗手法
今天是“全球洗手日”,这是世界卫生组织在2005年倡导订立的,目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作,加强卫生意识,以防止感染传染病。我们常常教育宝宝要爱清洁、讲卫生,饭前便后要洗手,但是你的宝宝洗手洗对了吗?
高血压患者养生指南
我国目前有1.6亿高血压患者,高血压已经成为中国人健康的”第一杀手”。高血压通常没有症状,少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等症状。有无血压高或血压升高之程度与症状有无或症状程度并不平行。很多病人即使患高血压多年,甚至血压很
常用白醋泡脚的好处
常用白醋泡脚的好处大家都知道,泡脚对人体是很有好处的,如果再加上醋的话就更好了,用白醋泡脚到底对我们人体有什么好处呢?白醋泡脚的功效1、治理灰指甲用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸
顽固慢性咽炎 中医疗效好
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均可导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎为咽粘膜慢性炎症。以咽部不适,发干、
生活中注意好这6点,痘痘将不再骚扰你
生活中注意好这6点,痘痘将不再骚扰你研究发现,季节的变化很大程度上会导致痘痘的出现,特别是炎热的夏天,油脂分泌旺盛,背上更容易长痘痘,长痘痘时背部很痒又不能挠,给我们平时的生活和工作造成很大的影响,那么我们背上长痘痘应该
为你详解趴桌睡觉的危害
我们在日常生活中经常会趴在桌子上休息,醒后时常会出现手、脚发麻现象,对此很多人都不会在意。而笔者却因为一场午觉把胳膊睡“坏”了。.hzh {display: none; }医生提醒,趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良
三十岁,锻炼您得“掺和”着来
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民说,30岁是个承上启下的运动时期,这时候的运动要以有氧训练为基础,辅
中医拔罐养生 九大常用穴位
一、足三里足三里是人体保健穴位之一,古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为
脚底养生12法 让你百病全消
导语:中医脚底养生,可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。那么,中医是
预防感冒的10小方法 保你百毒不侵
春季,人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便,同时还影响身体健康。那么,如何预防感冒呢?下面教您10个预防感冒的小方法,使您远离感冒,远离病毒入侵。1.每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。2.每天两
丢三落四 都是春困惹的祸
春困典型案例:轰隆轰隆,一个急刹车,身体一个趔趄,小丽差点就整个扑到旁人怀里。突然惊醒过来的小丽,好不尴尬!小丽一边道歉一边纳闷,为自己在公车上竟然站着都能睡着感到有点不可置信。才纳闷着,竟发觉已坐过了站,急忙顺着人潮挤
从清晨的第一泡尿 看身体是否健康
我们可以根据自己清晨上厕所的尿液,发现自己是否患有疾病,清晨的第一泡尿非常重要,在休息了一晚上之后,尿液能够反映出我们人体的一些变化,所以,在日常生活当中,大家需要注意五脏的变化,那么,从第一泡尿可以看出人体健康与否?怎
梳子不梳头 但是能养生
养生的一大境界,是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如,梳子除了能用来梳理头发,还有养生保健的作用。人身上有很多穴位,好的梳子其实就相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病。“梳”背防背痛很多白领一天到晚坐在办
补点维生素B6不易发炎
补点维生素B6不易发炎慢性炎症是引发心脏病、中风和乙型糖尿病等一系列疾病的危险因素。 近日,美国期刊《营养学杂志》刊登一项新研究发现,缺乏维生素B6可能是导致体内慢性炎症的关键因素之一。新研究中,美国塔夫茨大学科学
七大妙招让你恢复完美状态
内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前,想想办法吧……很多人的身体都不是完全的健康,尤
太近屏幕?慢慢“蚕食”你视力
据报道,当你闭上眼睛,转动头部,放松僵硬的颈部,然后又弯腰驼背的坐回电脑屏幕前时;当你不去理会反复出现的视力模糊,甚至已看不清显示器上的字时。你就需要注意了,你应该好好思考一下:每敲一次键盘,每看一段视频,每发一封邮件,
煎前中药是最好不要冲洗
汤剂是最古老也是最常用的一种中药剂型。用中药治病,无论是用单味入药,还是用多味药配成方剂应用,都需要进行一定的煎制,加水、酒或其它药液熬制成汤剂后,才能服用。因此汤剂的煎法是很有讲究的,它对药物的疗效有很大的决定作用。正
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