腋窝为颈部与上肢间血管和神经通路。常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，保持心脏的活力与健康。 　按摩时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中指、食指、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟，早晚各1次。