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健身
风靡世界的运动之王——慢跑
慢跑风靡世界，被人们誉为“有氧代谢运动之王”，正确实践，有益健康。医学权威认为，慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。1967年俄勒冈大学的径赛教练包尔曼和专门研究心脏的医学家哈里斯合著的《慢跑》一书出版，大大促进慢跑活动的普及
编剧何冀平：借小人物写大历史才有戏
她的话剧《德龄与慈禧》在北京演出一票难求，即将在上海的演出也火爆到不得不＆ldquo；实名售票＆rdquo；；她的最新电影作品《决胜时刻》将于9月20日上映，首映式后就好评连连；著名京剧演员史依弘的新编京剧《新龙门客栈》
太平人寿发布健康险方案 聚焦医疗、疾病、护理三重保障
5月18日，太平人寿在京发布了以医疗、疾病、护理＆ldquo；三重健康守护＆rdquo；为核心的多款健康险产品，通过解决＆ldquo；居民医疗保障缺口＆rdquo；＆ldquo；突发疾病所需的大额资金储备＆rdquo；＆
英格兰有意申办2030年世界杯
据英国媒体报道，随着已经宣布辞职的国际足联主席布拉特遭到起诉及禁止参加足球事务的处罚，英格兰可能考虑再度申办世界杯。现在申办2026年世界杯时间过于紧张，英格兰可能会考虑申办2030年世界杯。英足总主席杜克表示：＆ldq
《急速逃脱》上映 德国悬疑佳作四大看点解锁
由克利斯汀＆middot；阿凡特执导，克里斯蒂安妮＆middot；保罗、亚历山大＆middot；约瓦诺维奇、汉娜＆middot；赫斯普朗、沃坦＆middot；维尔克＆middot；默林等主演的小语种悬疑佳作《急速逃脱》，
易从字画采茶品香成春游新选择 “武汉造”春茶渐成鄂茶新势力陇西征婚
图为：武汉新洲本地的一家茶场正在采摘新茶楚天都市报记者曹磊春日采茶忙，游赏品茗乐。楚天都市报记者近日走访发现，武汉各个新城区里出现了不少茶场，引得市民就近赏花品茗，感受春日采茶之乐。一直以来，我省春茶的种植出产都以恩施、
躺下后做做小运动健康又养生
现在很多人，躺下后一般都不能马上入睡，此时不妨做做小运动，健康又养生。 扭脚运动 双脚并拢，脚趾慢慢朝下压，再慢慢抬起，尽量向上，然后放松，做30-50次；接着，两脚稍分开一些，两脚腕同时向外、向内做30-
连笑3-0战胜陈耀烨 成中国围棋名人战第9位冠军
本报记者 郑轶历史悠久的中国围棋名人战走过28年，在此之前曾有8位棋手登顶成功。其中马晓春的十三连霸、古力的六连胜，传为一时佳话。近些年，随着“90后”棋手的全面崛起，围棋界步入“战国时代”，新生代冠军层出不穷。10月2
一场世俱杯认识两种伤病：腓骨骨折+肾绞痛
腓骨骨折■四川省骨科医院治未病中心/运动医学科主任罗小兵什么是腓骨骨折 和踝关节移位？这是一种扭转暴力引起的骨折伴踝关节脱位。当时邹正的脚是处于扭转的姿势，然后身体坐上去，造成了腓骨骨折和踝关节脱位。这种伤势在运动场上比
曝曼联下轮再输，范加尔或下课
据《镜报》报道，如果曼联在下轮联赛输给斯托克城，那么他们可能将解雇球队主帅范加尔。在上轮联赛不敌诺维奇后，很多人要求曼联解雇球队主帅范加尔，为此红魔执行副主席伍德沃德也承受了极大的压力。曼联目前已经连续6场不胜，不少球迷
京津冀消协比较试验：TCL、海尔、360智能门锁指纹识别不靠谱
中国消费者报报道（董雅婷 袁野 记者 万晓东 李健）目前市场尤其是网络平台上，智能门锁品牌众多，产品宣传五花八门，价格相差悬殊。一段时间以来，智能门锁被＆ldquo；小黑盒＆rdquo；暴力破解等安全性的负面报道屡见不鲜
苏志燮李妍熙“展销会”推销保健品 老年人陷消费骗局带头大哥博客
现在有一种主要针对老年人的销售方式叫会销，顾名思义，就是以开会、讲座等名义把老年人召集在一起，实际上是推销保健品。这些保健品售价不便宜，动辄几千上万元，但等到老人们发现产品其实没有什么特别的效果，却是投诉无门，最后只能吃
津京战三问天津:外援依赖症如何除 进攻靠单干
马克希尔（左）强行突破。 本报记者 宁 柯摄没有刀光剑影，没有恩怨情仇
自来水通到家 柏油路修到村
“朋友，我相信，到那时，到处都是活跃的创造，到处都是日新月异的进步，欢歌将代替了悲叹，笑脸将代替了哭脸，富裕将代替了贫穷，康健将代替了疾病……”这是1935年，方志敏烈士在就义前写下的一段文字。如今，在方志敏烈士的家乡江
种植枸杞带动宁夏60多万农民增收——“红果果”变成了“金果果”
枸杞树被“领养”，农民旱涝保收六月枸杞树树红。在蓝天白云映衬下，一簇簇红艳艳的枸杞好似点缀在绿树丛中的红宝石。“黄河留下高高岸，清河留下大大坡，哎！坡上是谁采摘红果果……”顺着歌声，记者来到中卫市中宁县舟塔乡上桥村，村民
《各位游客请注意》钟楚曦与旅行团展开“印度奇域记”
浙江卫视《各位游客请注意》8月10日20:30即将呈上明星与素人们旅行途中最新鲜的内容。除了＆ldquo；狂恋加勒比＆rdquo；和＆ldquo；美好中国行＆rdquo；两条线路外，钟楚曦一行也将展开＆ldquo；印度奇
青岛出台21条措施创新行政审批
本报电 近日，青岛出台《关于支持中国（山东）自由贸易试验区青岛片区创新行政审批服务的政策措施》，从充分精准赋权、放宽市场准入、优化再造审批流程三个层面创新突破行政审批政策措施，21条措施中有16条处于全国领先水平，占比7
一周体坛八卦大盘点：跟宁泽涛学神技
春节的前最后一周？该以什么样的姿势度过？胸还这么小、腿还这么短、肉还这么多、钱包还这么瘦，怎样面对父老乡亲1月24日CCTV体坛风云人物年度评选盛典在举行,多少妹纸是因为看欧巴才看的？不仅如此，宁泽涛还拿到了最佳男运动员
时越柁嘉熹无缘LG杯决赛 韩国棋手包揽冠亚军
当中国的80后棋手已经纷纷淡出一线之际，韩国的80后棋手却仍然可以在世界大赛上成为主角。昨天进行的第20届LG杯世界围棋棋王战半决赛中，两位韩国的80后棋手“老当益壮”，击败了两位中国的90后世界冠军，帮助韩国队包揽本次
围甲联赛战罢第十八轮 上海战胜北京保级现曙光
本报讯 （记者 张建东）昨天，2015年金立智能手机杯中国围棋围棋甲级联赛在北京、上海等地进行了第18轮角逐。深陷降级泥潭的中国移动上海队在主场战胜北京中信队后，保级出现一点希望。昨天，上海主场对阵北京是一场保级大战。此
下月南京预计近50盘推新7000套
楼市“金九”进入尾声，统计显示，南京房地产市场仅在过去一周便有多达13家楼盘供货近3000套，一波“翘尾”行情着实令买房人惊喜。扬子晚报记者还了解到，下月南京还将有近50家楼盘推新近7000套，供应主力军仍是江宁与江北两
柬埔寨停与美军演引猜疑 否认中止演习同加强与中国关系有关
据英国公司，柬埔寨发言人说，柬埔寨已经中止今年同美国的联合军事演习，如果演习按计划进行，这将是连续第八年柬埔寨同美国的演习。这位发言人表示，柬埔寨目前正忙于准备6月的地方选举，无暇参加代号吴哥哨兵的演习。他否认中止演习同
中超弃将建功 鲁能6分钟失3球主场1-4不敌首尔
中新网3月16日电 今天下午，在2016年亚冠小组赛第三轮的一场焦点之战中，山东鲁能习惯性崩盘，6分钟内连丢三球，主场以1-4不敌韩国球队首尔FC。两队均以两连胜开局。首尔FC开场后即猛攻，第10分钟首尔获得前场任意球，
全国首批稳租金商品房被抢租一空
目前，深圳总居住人口大概有2000多万人，其中有八成以上的人都需要通过租赁解决住房问题。日前，深圳市住房和建设局推出了全国首个“稳租金商品房”租赁试点项目，所有房源当天就被抢租一空。本次试点项目一共248套房源，面积最小
致敬邹正！保利尼奥高举邹正球衣庆祝进球
12月20日，世俱杯3、4名决赛如期举行。上半场第3分钟，恒大后腰保利尼奥为球队首开纪录。在进球以后，他在庆祝中拿出了一件队友邹正的球衣庆祝，也是对上场比赛受重伤的邹正表达一种祝福。（点击查看GIF）在上一场恒大对阵巴塞
陆川体爆红网络 体坛周报邀陆导做特别观察员
讯 时间11月12日消息 在0-1负于伊拉克之后，中国男足已经基本无缘2014年世界杯预选赛亚洲区10强，赛后知名导演陆川发布了一条极具味道的微博，被称为＆ldquo；陆川体＆rdquo；，）也发出线日晚，中国男足与伊拉
两个月 见证深蹲重量的飞跃
知道从什么可以区分出你是一位认真的健身者，还是一个模仿者吗？高重复深蹲。信不信由你，让自身通过一下9周的训练方案，你的深蹲能力会不可同日而语。每周进行一次的深蹲训练。当你决定将重量增加几个百分点后，通常把重量定在一个和你
江苏：从种庄稼到“种风景”
油桃熟了，通红油亮的果实缀满枝头，江苏省盐城市亭湖区月青村农民张伟一脸喜悦：“你看，采摘的游客一茬接一茬，又是个好年景！”怎么种地赚钱？张伟瞄准“绿色农业+乡村游”，成立金灿家庭农场，种下油桃、水蜜桃、红树莓等，套养草鸡
诺维茨基总得分历史第六 生涯场均可得到22.1分
昨天常规赛，小牛客场对阵篮网，比赛的第二节，诺维茨基底角跳投得手，得到了他本场比赛的第10分，这也让诺维茨基的生涯总得分上升到了28597分，超越大鲨鱼奥尼尔的28596分，位列联盟历史得分榜的第六位，全场比赛结束后，诺
郑智：踢球不是上来就认输 夺季军送给邹正
寒风中的横滨综合竞技场里没有奇迹，但全场68700名观众仍见证了亚洲冠军广州恒大队的不屈与坚韧。北京时间17日晚间，恒大最终0比3不敌巴萨，终结了自己的连续28场不败战绩，这样的结果并不让人意外。但反过来说，这支球队已是
2019国庆70周年联欢活动时间地点(几点开始+看点亮点)
在国庆70周年活动领导小组及北京市庆祝活动领导小组的正确领导下，联欢活动指挥部全力推进国庆70周年联欢活动各项筹备工作。8月29日，在国新办组织的新闻发布会上，联欢活动指挥部指挥、北京市委常委、宣传部长杜飞进同志已经介绍
平时多踮脚治膝关节病
不少老年人患有膝关节病，造成行走困难，给生活带来了不少麻烦。这里，特推荐几节非常简单又易做的＆ldquo；关节操＆rdquo；，每天只需几分钟，坚持一段时间，膝盖酸痛的症状就会有明显的改善。 坐在板凳上，绷直
闲暇时学习兔子蹦有强筋骨之效
跳跃能增加人体骨密度，是一项很好的健骨运动。闲暇时，不妨学习兔子蹦，有强筋骨之效。 健身专家指出，＆ldquo；跳跃之前，最好先做做热身运动，将腿部关节活动开，从而避免损伤。＆rdquo；热身时，双手抓住固定物（如墙面
渝北区未成年人“一站式”救助中心正式启动
华龙网-新重庆客户端6月20日讯 6月19日，由渝北区检察院联合渝北区公安分局、渝北区妇幼保健院共同打造的渝北区未成年人“一站式”救助中心（以下简称“救助中心”）正式启动。据了解，救助中心设立在渝北区妇幼保健院，由维权工
西媒：多支英超豪门有意博扬
据《每日体育报》报道，前巴萨球员目前效力于英超斯托克城俱乐部的博扬再次成为了多支豪门追逐的对象，上个赛季博扬本有机会转会豪门，但后来经历了一次重大的伤病。本赛季伤愈复出的博扬成为了斯托克城的领袖，16轮联赛帮助球队取得了
抵押房产要看清 解押不成过户难
【案例】王某想买套房子，几番寻找、比较之后，看中了刘某手里的一套二手房。经过协商，刘某以600万元的价格将该套二手房出售给王某，王某则支付购房款460万元作为首付，后刘某当月即向王某交付了房屋钥匙。由于此前该房屋已被两次
达喀尔车祸致一观众被撞身亡 为史上第64起事故
本报讯（记者 王笑笑）在北京时间昨天结束的2016达喀尔拉力赛第七赛段中，一名观众被冲出赛道的赛车撞倒身亡。这是本届比赛发生的第二起事故，也是这项赛事历史上第64起死亡事故。第七赛段从玻利维亚的乌尤尼盐湖至阿根廷的萨尔塔
梅珑体育登陆新三板成为中国赛事运营第一股
中新网北京12月31日电 已有22年历史的梅珑体育文化股份有限公司今天在全国中小企业股份转让系统挂牌，宣布正式登陆新三板，成为中国资本市场上赛事运营第一股。成立于1993年的梅珑体育是中国最早介入赞助管理、运动员经纪、赛
《等着我》79岁科学家再话南极 忆共苦兄弟“你们在哪”
世上最令人欢喜的事情莫过于久别重逢，央视一套大型公益寻人栏目《等着我》本期节目将继续聚合各界寻人力量，开启寻人接力，助力团圆梦，让心不再等，扬起一阵风，成全一次又一次的梦想成真和破镜重圆，本周日（6月2日）晚8:00三组
衢州市人大常委会原副主任诸葛慧艳严重违纪违法被双开
据浙江省纪委监委消息：日前，经中共浙江省委批准，中共浙江省纪委、浙江省监察委员会对衢州市人大常委会原副主任诸葛慧艳严重违纪违法问题进行了纪律审查、监察调查。经查，诸葛慧艳身为党员领导干部和公职人员，理想信念丧失，毫无党性
潘晓婷造型百变 清新范儿+炫酷劲儿吸引人眼球
中新网11月3日电 今天上午，九球美女潘晓婷在微博上发布一组照片，照片中她造型百变，第一张的她身穿一身白色的上衣，清新范儿十足。第二张中她又秒变一袭黑衣，头戴大墨镜，十分炫酷。潘晓婷在微博中写道，“两种风格，不同的感觉，
让美容健身休闲融为一体
有人说，这是市场竞争的结果；有人说，这是一种趋势和走向，美容和健身，休闲和美容，休闲和健身融合在一起，体现的是一种新的健康理念。美容院里开有健身房，健身房里同样也开起了美容院。而且，如果商家很专业的话，会形成健身到美容的
攀岩小技巧及日常锻炼建议
攀岩是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力。日常锻炼建议：引体向上可增加臂力和手指的力量；跳绳可以锻炼身体的柔韧协调性；乒乓球和棋类对培养判断力大有益处；游泳可
健身失效只因选错健身房
仔细回忆最近一次跟女友聚会时的谈话机密，100%的人会谈到最近的减肥健身成效。而其中80%的人会告诉你，她们又胖了，健身失败!问题出在哪里？看看下面专家为你总结的健身入门箴言，也许我们能从中找到答案。箴言1健身房“软件”
常吃粗粮健齿又健体
人们长期的饮食观念是“米越精越好，面越白越棒”，对孩子饮食更是细心呵护。但是科学的饮食观是食物粗细搭配。粗食对孩子的生长发育是有利的。粗食健齿如何让孩子长出一副整齐洁白的牙齿，是家长们最关心的一件事情。因此足够的营养，充
错误的运动理念 你了解吗
随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存疑惑。近日，美国MSN网站，结合国际最新研究，采访权威专家，对9个流行的健身观念，辨析对错，并加以分析。1.有氧运动最
10分钟减掉2斤 走路瘦身7招
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走
选择攀岩鞋的精彩攻略
对于刚刚接触攀岩的朋友来说，购买一双合适的攀岩鞋是个令人头疼的问题，市面上可供选择的攀岩鞋品牌并不多，不同品牌和质量的岩鞋价格相差悬殊，究竟什么样的鞋适合自己，初学者往往心里没谱，所以经常会有爱好者问我这样那样关于选购岩
如何练出迷人的胸肌
为了取得最好的力量练习效果，人们通常使用较重的负荷做较少的次数。但是如果你的目的只是想把胸肌练得紧绷而有型，也许使用轻一些的重量，而把动作幅度加大会带来更好的效果，同时还可避免肩关节受伤。这是加州一位私人教练普来特罗提出
“怪走”健身 无奇不有
脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。脚跟行走：抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。内八字行走：一般
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中医食疗轻松阻击小病小症
唐诗赏析之长干行·家临九江水，崔颢在诗中表达了什么隐喻？
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古代的人们，在清明节的时候会不会放假呢？他们有几天假期？
林逋：终身未娶妻的诗人，却写出凄美的爱情词
路畅进军宠物智能家居，把握发展新风口
警惕：腹痛千万不能揉
宋朝诗人范成大与杨万里范仲淹陆游的比较
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末节崩盘同曦客场又输 领先15分遭吉林队逆转
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传阿森纳报价3300万镑求购塞维中场
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2012江西高考一季度武汉平均楼面地价5642元/平方米 位居热点城市第11位胡洁年龄
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