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“坦诚相见”：中俄蒙国际冬泳邀请赛开赛

中新网呼伦贝尔12月22日电（张玮乌瑶）“呼伦贝尔，牛！”22日下午，“古纳河杯”2016全国冬泳日（海拉尔站）活动暨中俄蒙国际冬泳邀请赛在内蒙古呼伦贝尔伊敏河冬泳基地举办，一位冬泳爱好者在下水前振臂大喊。冬泳是—项挑

斯诺克上海赛:梁文博惨败希金斯遭遇一轮游

中新网9月15日电北京时间昨晚，2015年世界斯诺克上海大师赛结束了一场焦点争夺，梁文博状态不佳，1-5输给希金斯，遭遇一轮游。希金斯晋级后将在迎战古尔德，后者以5-1轻取霍金斯。丁俊晖的对手为麦克马努斯。第一局，梁文

跳舞锻炼注意事项：服药、餐后莫跳舞

有些女性因病需服用巴比妥类、酚噻嗪类、安定、三环类抗抑郁药、降血压药及单胺氧化酶抑制剂等药物，或需饮用药酒，用药后可能会影响身体的平衡，不宜跳舞。不少中老年女性朋友喜欢清晨跳舞。要注意，不要眼睛一睁就开跳，

中国美巡赛收官站激战正酣何泽宇次轮一骑绝尘

中新网12月5日电 2015平安银行中国美巡赛＆＃8226；首都航空冠军赛昨天上演了次轮争夺，首轮以-4并列领先的中国球手何泽宇继续着火热的手感，在次轮大风中取得单轮-6并以总成绩-10来到单独领先，这是本赛季饱受背伤困

老人锻炼要学会“偷点懒”

对于老人来说，机体的各种功能正在走下坡路，因此在锻炼时，不妨有意识地＆ldquo；偷点懒＆rdquo；，适时适量，点到为止即可，不要不顾自身能力，苛求动作的标准。比如打太极拳，虽然运动强度不大，动作也较为缓

北京女篮客场险胜新疆许利民：赢球实在靠运气

第三节还落后9分，最后一节虽一度反超领先，但最后时刻幸好主队新疆女篮的3分远投打铁，北京首钢女篮昨晚以70比67惊险地拿下了第一场前四分组赛，同时也是非常重要的一个客场胜利。“球本来是输的。”北京首钢女篮主帅许利民赛后说

艳照门？吉安强奸门升级，女方欲发不雅视频

虽然近期加纳检察机关已经撤销了加纳女大学生莎拉声称吉安将其强奸的指控，但此事目前仍尚未平息，不甘败诉的莎拉方面扬言要公布一段吉安的不雅视频，其中就含有很多＆ldquo；劲爆＆rdquo；的内容。前不久一些加纳媒体公布了几

广西田林：甘蔗让农户的日子变甜了

图为广西田林县甘蔗运输车队庞革平摄近日，广西田林县甘蔗收获和种植都已接近尾声，但各个山岭坡地、田间地头，还有蔗农忙碌的身影。谈笑声、砍种机器的轰鸣声、枝头鸟雀的喧闹声，仍然交织着山村的热闹与繁忙。“今年的优良品种甘蔗52

市公卫中心牵头的艾滋病机会性感染及难治性艾滋病的精准诊治策略研究中期会议召开

华龙网-新重庆客户端讯 7月13日，由重庆市公共卫生医疗救治中心牵头主办的“十三五”国家科技重大专项“艾滋病机会性感染及难治性艾滋病的精准诊治策略研究”中期会议在重庆成功召开。重庆市公共卫生医疗救治中心党委副书记、主任

小牛不会给埃利斯高薪帕森斯身价让他不满

作为小牛得分王埃利斯下赛季合同选项为872万　北京时间6月13日，据ESPN报道，如果蒙塔-埃利斯今夏跳出合同的话，达拉斯小牛无意以高薪长约和他续约，这既和小牛今夏引援方针有关，也和埃利斯与队友关系不睦有关。在当地时间6

亚冠:埃神梅开二度上港2-1擒大阪跃升小组第1

中新网3月15日电北京时间今天晚上，2016赛季亚冠小组赛第三轮展开，上海上港主场2-1击败大阪钢巴，埃尔克森独中两元成为最大功臣。目前上海上港以2胜1负积6分跃居小组首位，出线前景光明。开场上港即占据主动，第5分钟埃

京媒批艾弗森中国行公司:老鼠屎搞坏一锅汤

艾弗森的杯具每年夏天，总有一些现役或者退役的NBA球星来中国走穴，捞一笔不菲的出场费回去，今年也不例外。上月底，传奇球星阿伦

国门王飞年龄惹争议 “退役门”后又陷“年龄门

“退役门”后又陷“年龄门”美女国门王飞年龄惹争议前中国女足门将王飞在微博上晒出一张写有自己个人简历的照片，其中显示出生日期为1988年3月22日，而在她报名时的资料显示，出生日期为1990年3月22日。王飞继此前的“退役

“气死人”是否担责法官称要依据具体案例区别对待

中国消费者报南京讯（赵建荣艾家静记者薛庆元）俗话说，＆ldquo；气死人不偿命＆rdquo；。在日常生活中，因吵架情绪激动诱发死亡的事情时有发生。而是否担责，根据具体案情，在法律实践中也各不相同。近日，江苏省苏州市

生命1000+，阳光行动启动！

生命阳光，一个拥有20年历史的新西兰营养品品牌，一直以来除了坚持做优质的产品，还致力于提供贴心的服务。为了更好地了解现代家庭不同年龄层的营养需求，特别是孩子们的成长、健康需求，生命阳光和全国各地团队的一众精英，来到了历史

300177集装箱糊水泥充民房为当“拆迁户”武昌有人违规抢建大脚野人

图为：集装箱建成的违建房（记者严斯林摄）楚天金报讯（记者严斯林通讯员王伟）昨日上午，武昌区组织区、街执法人员100多人、拆违工人40人、对徐家棚横堤二街抢建的11处违建房进行强拆。记者在现场看到，有的村民为抢时间、赶进

中国热气球"一哥"竞逐世航会 "飞人"刘翔走红迪拜

“中国红”热气球迅速走红来到迪拜参加世界航空运动会后，刘翔跟着来自全球的热气球高手们集体试飞。“我们经常是在日出后两小时、日落前两小时起飞，这两个时间段的气流非常稳定。”试飞两次之后，刘翔发现，在网络上，他与自己的热气球

节后上班头昏脑涨试试这两种醒脑法

节后上班很多人会出现反应迟钝、疲乏无力、昏昏欲睡等现象。遇到这种情况，只要使与大脑连接的部位得到运动，就能够刺激脑部而恢复清醒状态，而这些部位中最有效的就是手指尖以及头部。现针对指尖和头部介绍两种醒脑法。 1.两手握

第50届NFL超级碗前瞻:老炮儿VS新兵状元之战

第50届超级碗将于北京时间2月8日上午7点30分进行，对阵双方是丹佛野马队和卡罗莱纳黑豹队，作为这个星球最重磅的赛事之一，自然吸引了全世界的目光，能够吸引来自全世界数以亿计的观众，第五十届超级碗最大看点在哪里？本次超级碗

足协杯资格赛抽签 16支球队争夺八张正赛门票

中新网12月23日电 2016赛季中国足协杯资格赛将于2016年1月8日-10日在广东佛山进行，16支球队将角逐8个正赛名额，具体抽签结果如下：A组：武汉东风本田长春诚业苏州吴中中元南京金乐基B组：宁波银博广州昊

"浸泡"在中国国象历史中的叶江川：把自己当火种

春节刚刚“消停”，北京玉蜓桥上渐增的车流宣告着假期结束。桥边上的中国棋院三楼，副院长叶江川的办公室里，那块占了半堵墙的白板也将被擦抹干净，重新填上2016年的赛事安排。被新计划覆盖的是中国国际象棋踏实走过2015年的痕迹

水利发展资金项目审批权下放至地方

财政部、水利部10日联合发布《水利发展资金管理办法》，明确了水利发展资金项目审批权限下放到地方等多方面内容，以进一步规范中央财政水利发展资金管理。《管理办法》自2019年7月1日起施行。《管理办法》所称水利发展资金，是指

香港非法“占中”案一名被告被判处8个月监禁

新华社香港6月10日电（记者郜婕）香港非法＆ldquo；占中＆rdquo；案被告、特区立法会议员陈淑庄10日在香港西九龙裁判法院被判处8个月监禁，缓刑两年。陈淑庄与另外8名非法＆ldquo；占中＆rdquo；案被告于今年

健身时防止肌肉不对称

刚练健美的朋友时常出现胸大肌两侧一大一小、左肱二头肌大于右、或者右腿比左腿粗等现象。为什么会有以上现象呢？主要原因是：一、习惯动作每个人都有常用右手或常用左手的习惯。如果常用右手打乒乓球，拿东西，拎重物，右臂的神经和肌肉

游泳保护耳朵须注意四点

1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。2、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳

适合晚间的增肌计划

准备：训练前30~45分钟，吃一根香蕉和一些坚果（如花生等）。热身：5分钟的慢跑或是骑固定自行车。训练计划：下面4个训练动作每个做1组，每组15次，如此为一个循环，重复2-3个循环。如果你觉得强度不够，可以把“午间训练”

久坐上班族春季瘦腰全攻略

一、利用工作环境1.你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系，可以利用起来，多锻炼。2.与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励，他人的鼓励可以增强减肥的信心。3.与同事们交流，寻求他们的帮助，

全民健身真正适合四个动作

1、俯卧撑运动俯卧撑动作，女孩做起来会比较吃力，因此可以选择将双手支撑在高一点的床栏杆或沙发桌上，身体倾向斜前方。俯卧撑动作时不要驼背，胸部肌肉绷紧，匀速作10个俯卧撑。2、扩胸运动同样也是最简单常见的运动，如果想要运动

健身新花样：手跑

手跑？！很稀奇吧？这是美国的健身专家们设计出的一种新型健身运动。顾名思义，“手跑”即以“手”为中心进行的健身活动。研究者认为，“手跑”特别适合腿脚不便或有残疾的老年人，它不仅能起到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治老

男人助“性” 做做俯卧撑吧

众所周知，性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用。一些运动对提升性能力有明显帮助，其中，俯卧撑、下蹲作用最大。同时，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运动是男人的首

爬楼梯后气喘吁吁需加强锻炼

一项调查结果显示，五分之二的工薪阶层人士都存在体力问题，徒步走上楼梯或者跑步去赶公交车后都会气喘吁吁。2000名成年人参与了调查，其中女性比男性更容易坦然承认普通的日常活动都可能导致自己喘气不正常。你爬楼梯后会气喘吁吁吗

室外健身器材频伤人

伤身事件敲响安全警钟安装健身器材本是好事，但是，近年来，健身器材伤身的事件却时有发生。一些缺胳膊少腿的健身器材更是成了安全隐患，给人们敲响了安全的警钟。健身有可能成“伤身”，实在是让人尴尬。那究竟是谁之过？如何避免？先分

好老公的标准作息安排

6：30 起床（起床之后，一定要吻一下正在熟睡的老婆的脸，但动作要轻，不得吵醒老婆）6：35-7：00 煅炼身体（在老婆要抱的时候，可以轻易抱上七楼；在老婆受到欺负的时候，可以以一敌十）7：00-7：30 做早餐（花样

健美锻炼应注意什么问题

所谓健美，顾名思义就是健壮美观，是以健壮匀称发达的肌肉为重要标志。可是我们有些大学生特别是女大学生对健美标准没有弄清楚，错误地认为保持身材苗条，拼命减肥就是美。我们衡量健美标准是从科学角度来考察的，认为健美是根据健康原则

常见水果热量及减肥效果

1.木瓜热量 27卡/100克木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。2.酪梨热量

锻炼6周拥有梦幻美体

第一周开始行动。这一周的锻炼目标非常简单，那就是行动起来，让自己的身体开始适应运动的模式。此时，固定的有氧运动是不错的选择，可以使用健身房里的健身器械或者通过跑步、骑自行车、游泳等方式，进行三次中等强度的锻炼。再次，锻炼

吃什么“油”减脂肪?

在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”脂肪的指示，尽量远离吃了就可能发胖的“坏”脂肪，好好搭配膳食，善待自己的身体吧。椰子油炒菜做饭的

街舞好处多为您细细说

街舞是众多舞蹈之中比较常见的一种舞蹈，尤其是对于青年朋友来说，不管是男性还是女性朋友，都很喜欢跳街舞，而且跳街舞不但能够达到运动的目的，还能够增添人们的魅力值。那么到底跳街舞能够给人们带来怎样的好处呢？下面我们就来看一看

每天4个3分钟运动保健康

腹式呼吸3分钟仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内脏器以及血

甜蜜蜜蜂蜜轻松美体

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的

男人酒后莫运动

酒后运动最伤身酒后运动会危害人体健康。1、喝酒后大脑皮质会出现短暂的兴奋，然后便快速转入较长时间的抑制。如果在这种情况下运动，大脑皮质就要强作努力，结果有损大脑功能。2、酒精有抑制心肌收缩力的作用，使每次心跳时心脏泵出的

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法国，巴黎 - 当地时间6月10日，2017赛季法国网送彩金的娱乐金都娱乐球公开赛结束了重头戏女单决赛的角逐。年仅20岁的新星奥斯塔彭科在比赛中火力全开，激战三盘之后以4-6 6-4 6-3逆转2014年赛会亚军、3号种

如何在电脑桌前做运动

时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。1、坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌——吸气。还原——呼

经销商失联遭300人维权欧派风波中回应：涉事人已刑拘

中新经纬客户端8月2日电今年7月底开始，中国家居头部品牌欧派衣柜经销商疑似“卷款跑路”的消息在网络上大量传播。此后，欧派家居又卷入了“质量门”“代工模式”争议等负面消息中。2日晚间，欧派家居发布公告，针对近期报道中提及

中国（浙江）自由贸易试验区高质量发展推介会在京举行

人民网北京8月23日电（邢郑、杨曦）中国（浙江）自由贸易试验区高质量发展推介会今日在北京举办。会议邀请到了来自美国、俄罗斯、英国、法国、德国等10余个国家和地区的近百位境外客商代表，以及中方企业代表共100多名企业高管

羽毛球上肢力量的练习方法

拉斯姆森是当前女单力量最大的选手，是中国女单最强劲的对手。而在实际打球时你会发现，那些经过专业训练的女运动员杀球力量都很大，超过多数业余选手。这其中，除了动作本身的规范性以及发力的充分之外，上肢绝对力量也是很重要的部分。

GIF：埃神小禁区内抢点，上港1-0大阪

北京时间3月15日晚19:35，2016赛季亚冠小组赛G组第3轮的交锋在上海八万人体育场展开，上海上港主场对阵大阪钢巴。上半场第40分钟，孔卡开出前场任意球，吉安在后点头球摆渡，埃尔克森在小禁区内抢点破门得手。上海上港1

西蒙尼：输球不找借口，祝贺马拉加

北京时间今天凌晨，在西甲第16轮的一场焦点比赛中马德里竞技客场0-1负于马拉加，遗憾错失登顶机会。球队主帅西蒙尼在赛后接受了采访。问：马竞缺乏强度吗？答：这场比赛马拉加踢得非常出色，我只能祝贺他们。他们踢了一场高强度的比

柯洁父亲：我有个无所畏惧的儿子其实总担心他

“你儿子围棋下得好，这一点地球人都知道。作为父亲，你认为除此之外，他还有什么最令你欣赏的优秀品质呢？”本报记者昨天电话采访“特务”柯洁的父亲柯国凡时，如是问。“自信心超强，永不言败，无所畏惧！我认为这就是他身上最优秀的品

对男人最有益的3种运动

不论是球类的对抗还是体力的竞技，他们都是一把好手。运动他们很在行，而且有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。可是你知道什么运动最有益处吗？男性偏爱运动，所以相较于女性，他

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