在我们的生活中，有很多人都有这样的情况，因为长时间的运动或者工作之后，身体会很疲劳。其实这是身体虚弱的信号，那么有什么方法可以帮助缓解呢?中医认为，热敷其实一种很好的方法哦，通过温度的刺激来促进气血运行，那么下面我们一起来了解下中医热敷可以治疗的疾病有哪些以及注意事项...
热敷能有效治疗的疾病
治疗落枕
一觉醒来，正要精力充沛地去工作，但自己的脖子却落枕了——转个头都困难，上班时也少不了受折磨。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。落枕后要尽力避免突然的剧烈动作，不仅会有强烈的疼痛，还可能使颈椎受到一定损伤，不利于之后的健康恢复。
改善头晕
如果室内空气流通不好而又长时间工作，大脑也会感到疲劳。除此之外，年龄较大的朋友也会经常遭受这种问题的困扰。将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟。这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
缓解眼疲劳
眼睛是心灵的窗户，但稍有风吹草动，健康就会受到影响——熬夜都不能除外。用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
预防耳聋
身体的健康要考虑到各种角度——如果气血运行受阻，连听力都会受影响。用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
防治颈椎病
很多时候脖子不舒服，其实正是颈椎出现问题的先兆。早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，以促进血液循环、缓解肌肉痉挛，达到预防颈椎病的目的。
缓解腰椎疼痛
现在大部分人的工作都需要整天坐着，支撑身体重量的腰椎也需要面对更多的考验。腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
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治疗痛经或寒性腹痛
作为办公室文员的主力，女性的健康值得格外注意。女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
跌打损伤
在日常生活之外，运动或外出郊游也是调剂生活的好方法，但需要注意跌打损伤带来的危害。运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天后，如不出血也无肿胀，就可用热毛巾热敷缓解症状。
热敷需要注意的问题
热敷虽然只作为缓解痛苦和治疗疾病的辅助手段，但操作中也有很多的讲究。热敷的温度应是中度和暖，切忌使用过热的温度或躺於暖水袋上。患有心脏病及高血压者，如欲於左肩及颈的位置使用热敷，应先请教医生或物理治疗师。热敷期间，若病情加剧或有不适，应立即停止，并向医护人员查询。患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人)，不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士)，都不宜使用。於敷治后，患处应感到和暖和皮肤短暂变红。若患处於热敷后有持久的红疹、痛楚或不适，应尽快求医。
我们都知道热敷是中医比较出名的一种治疗方法，其操作比较柔和，使用的人群也是比较广的。所以在我们出现各种身体不适的时候，不妨可以试试中医的热敷缓解方法哦，但是热敷后红疹、痛楚或不适，也应尽快求医哦。
