随着生活节奏的加快，人们在工作上的压力也愈发变大，因此养成了各种不良的生活习惯，导致患上各种亚健康疾病，比如说颈椎疼痛。相信很多上班族应该都常会出现颈椎疼痛的问题，虽然不是什么大病，但是也会给身体以及生活带来很多的不便，那么中医如何通过按摩的方法帮助缓解颈椎疼痛呢?
点按风府穴
双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。
点百会、四神聪
双掌掌根贴于头的两侧，然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴，约1～3分钟，力量适中。百会为督脉穴，四神聪为外经奇穴，头为诸阳之会，常点按此二穴，可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等证。
点印堂
以双手中指指尖点按双眉中间印堂穴，约1分钟。印堂为经外奇穴，常点按此穴，可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等证。
点太阳
以双手中指指腹分别点、揉两侧太阳穴，点法和揉法结合，约1分钟。太阳为经外奇穴，常点按此穴可防治头痛、目疾诸证。
点人中
以左手中指指腹按人中穴。人中又称水沟，为督脉穴，点胺此穴可醒脑提神，用于神志昏迷、惊风与腰脊强痛等证。
通过以上的介绍，相信大家对于中医按摩缓解颈椎疼痛的方法都有了一定的了解。如果你也经常会出现颈椎疼痛的问题，不妨可以试一试这些按摩穴位的方法哦，对于缓解颈椎痛有不错的效果，希望对大家有用!
