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如何通过中医按摩方法帮助缓解颈椎疼痛
2022-08-08

随着生活节奏的加快,人们在工作上的压力也愈发变大,因此养成了各种不良的生活习惯,导致患上各种亚健康疾病,比如说颈椎疼痛。相信很多上班族应该都常会出现颈椎疼痛的问题,虽然不是什么大病,但是也会给身体以及生活带来很多的不便,那么中医如何通过按摩的方法帮助缓解颈椎疼痛呢?

点按风府穴

双掌掌根贴于耳后,双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟,力量适中。风府为督脉穴,常点按此穴可防治头、颈疼痛,预防中风。

点百会、四神聪

双掌掌根贴于头的两侧,然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴,约1~3分钟,力量适中。百会为督脉穴,四神聪为外经奇穴,头为诸阳之会,常点按此二穴,可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等证。

点印堂

以双手中指指尖点按双眉中间印堂穴,约1分钟。印堂为经外奇穴,常点按此穴,可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等证。

点太阳

以双手中指指腹分别点、揉两侧太阳穴,点法和揉法结合,约1分钟。太阳为经外奇穴,常点按此穴可防治头痛、目疾诸证。

点人中

以左手中指指腹按人中穴。人中又称水沟,为督脉穴,点胺此穴可醒脑提神,用于神志昏迷、惊风与腰脊强痛等证。

通过以上的介绍,相信大家对于中医按摩缓解颈椎疼痛的方法都有了一定的了解。如果你也经常会出现颈椎疼痛的问题,不妨可以试一试这些按摩穴位的方法哦,对于缓解颈椎痛有不错的效果,希望对大家有用!