在我们的生活中，相信有很多人都有这样的经历：在与人交流中，突然就打嗝了，这种气氛不免觉得十分尴尬!其实打嗝的原因有很多种，心情紧张也是造成打嗝的一个常见因素，那么面对这种尴尬中医又有什么方法可以帮助缓解呢?下面就由小编来为大家介绍两个穴位按摩的方法...
打嗝不止怎么办?
一、内关穴
【定位】：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，这是官方的解释，听不懂没关系，其实简单点的话你可以这样定位：将其中一只手的手心向脸伸出来，将另一只手的食指、中指、无名指并拢，并将无名指放在手的横纹上，这样内关穴就位于食指的正下方。
【功效】：该穴是调理胸腹部气升降的“开关”，在打嗝的时候按一下内关穴，可使胸腹部上逆的气向下降，以达到治疗打嗝的目地。
【按揉方法】：在打嗝不止时，左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。
二、足三里
【定位】：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。或者也可以用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处就是足三里穴。
【功效】：足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有 调理肠胃降气通便的作用。而打嗝主要是因为胃气逆于上，按揉足三里有降胃气的作用，因此打嗝是千万别忘了它。
【按揉方法】：打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次，可以适当用点力，力度以感到按揉处有酸痛感为佳。
如何预防打嗝现象?
想要彻底摆脱打嗝的尴尬境地，那就得从源头抓起，告别那些能引起打嗝的坏习惯，将打嗝彻底消灭在“摇篮”里。
1、夏天别太贪凉
一旦到了夏季，面对炎热的气温实在是令人酷暑难耐，而冷饮便成了用来降温的“家常便饭”。但是正是因为这样的过食冷饮的习惯，会致使寒气积于胃，把胃通降的功能冻住了，以致出现打嗝现象。
2、不要暴饮暴食
暴饮暴食也是引起打嗝的另外一个重要原因，一旦吃的太多，胃的负担相应就会加重，尤其是再加上运动量少不能很好的被消化吸引掉，导致不能向下只能向上走，所以打嗝就出现了。
2、避免过度恼怒或紧张
我们经常看到，有一些人过度恼怒或者紧张的时候也会出现打嗝的现象，这是因为这两种情绪引发肝气不舒，致使影响到胃的正常通降功能，进而出现打嗝。
打嗝虽然说是正常的身体现象，但是打嗝不止确实是一件非常尴尬的事情。而一旦出现，大家不妨试试以上介绍的按摩内关穴以及足三里穴来帮助缓解治疗哦!另外以上介绍了几种预防打嗝的方法大家不妨也学会一些哦!
