伏天湿邪重，热水泡脚可对付湿邪。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。不同人群可对症下药。 四肢乏力、发困、食欲减退 在水里加上威灵仙20克、苍术15克、白术15克。 骨质疏松的中老年人 加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克，补益精气、强筋壮骨。 容易双脚冰凉 加桂枝15克，温通经络。 高血压老人 加夏枯草30克、泽泻15克，夏枯草可清肝火，泽泻有利水除湿的作用。