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官方：前国脚赵鹏加盟成都钱宝，将战中乙

3月14日，中乙成都钱宝俱乐部官方宣布，曾效力于广州恒大、青岛中能等俱乐部的前国脚赵鹏已经正式加盟球队。与赵鹏一同加盟的还有前北理工球员李实等另外6人。早在上个月就有消息传出称，前国脚赵鹏正在中乙成都钱宝俱乐部试训，加盟

沙尔克主管：马蒂普不会去利物浦

沙尔克04体育主管黑尔特否认了马蒂普有可能会加盟利物浦的消息。此前曾有消息称，利物浦目前对马蒂普非常感兴趣，对此，黑尔特表示：＆ldquo；我们之前没有收到过报价，马蒂普本人也没有冬歇期离开的计划，即使有，我们也会不顾一

聚焦更简更优：精准解决纳税人、缴费人痛堵难问题

近日，为更好适应国税地税征管体制改革后的新形势、新要求，国家税务总局在深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育中边学习边调研边检视边改进工作，加速制定出台《税收征管操作规范》（以下简称《操作规范》），进一步规范税费业务办理

骑士＂锋无力＂仍取六连胜三巨头重聚后有望改

詹姆斯最后3分钟连得6分，帮助骑士昨日在主场以91比84险胜缺少了安东尼的尼克斯。然而，这并不能掩盖詹姆斯和欧文的“锋无力”。在两人加起来29投只有10中的情况下，骑士还能拿下六连胜，这都源于防守。詹皇本场22投仅9中

提升产品服务供给质量&nbsp;激发消费升级需求

主持人马燕：为贯彻落实中央经济工作会议精神和政府工作报告部署，进一步推动重点消费品更新升级，畅通资源循环利用，促进形成强大国内市场，国家发展改革委、生态环境部、商务部联合发文进行政策引导。本报今日从汽车等重点领域为读者进

张学友醒着做梦＂重庆李嘉诚＂101 亿现金买伦敦摩天楼韩子萱私拍种子

2014 年以来，英国房地产市场上最大的一项单项交易被重庆＂李嘉诚＂张松桥以 101 亿元现金拿下。5 月 1 日晚间，中渝置地（01224.HK）发布公告称，公司的间接全资附属公司以 11.35 亿英镑（约合人

伊万：期待与希丁克再次共事

切尔西后卫伊万诺维奇表示自己很期待与希丁克再次共事，他希望蓝军能够再次找回胜利的感觉。希丁克已经接替穆里尼奥成为了切尔西的临时主帅，蓝军也在上周末的联赛中主场3-1战胜桑德兰。这也是希丁克第二次半途接手切尔西，在2008

席尔瓦：复出后还在寻找比赛状态

曼城中场大卫-席尔瓦表示自己还在寻找比赛节奏，但他相信自己很快就能恢复100%的状态。由于在国家队被踢伤脚踝，席尔瓦为此缺席了很长一段时间，错过了曼城9场比赛。自11月底与南安普顿的比赛中复出后，席尔瓦又参加了4场比赛，

曝切尔西邀请曼奇尼，年薪达850万欧

据意大利媒体透露，切尔西已经接触了国米主帅曼奇尼，并愿意向他提供一份年薪高达850万欧元的合同。曼奇尼目前率领的国米排名联赛第一，不过在1-2输给拉齐奥后曝出了更衣室内讧的传闻。据FcInterNews.it透露，切尔西

达喀尔第九赛段再酿惨剧后勤车撞卡车1死10伤

新华社里约热内卢1月13日体育专电（记者姬烨）2016年达喀尔拉力赛组委会日前发布公告称，在12日的第九赛段中，一辆后勤车发生交通事故造成1人死亡10人受伤。这是本届赛事发生的第二起人员死亡事故，而巧合的是，这两起事故还

冬天跑步要注意些什么？

冬天了，很多人进入了＆ldquo；冬眠＆rdquo；状态，不愿意出门跑步。但其实，在天气许可的情况下，冬天出门跑跑步对身体大有益处。但是，冬天身体不及夏天灵活，出门跑步要多加小心。　1.出门跑步不要穿得太多或太少　冬

曼城队史首次晋级欧冠8强

在主场0-0战平基辅迪纳摩后，曼城以总比分3-1淘汰对手晋级下一轮，这也是曼城队史首次进入欧冠8强。自2008年中东财团收购曼城后，就一直希望能将蓝月亮打造成欧洲顶级球队。在意大利名帅曼奇尼的带领下，曼城在2010-11

"沸雪"赛中国选手何伟未进16强目标瞄准奥运会

刚刚过去的这个周末，世界顶级单板滑雪赛事沸雪在国家体育场“鸟巢”落幕。经过资格赛和淘汰赛激烈角逐，最终来自加拿大的马克森斯问鼎冠军。日本滑手角野友基凭借内转斜体空翻三周转体四周半抓板的超高难度动作勇夺“红牛最佳动作奖”，

埃克森美孚欲出售其挪威油气田股份

《澳大利亚人报》美国油气公司埃克森美孚（ExxonMobil）已聘请投资银行杰富瑞，销售其位于挪威海岸的油气田股份，预计交易金额可达40亿英镑。埃克森美孚在挪威经营超过125年，持有20多个油气田的少数股份，这些油气田

教您几样家居运动抗衰老

中医《素问》中指出，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤筋。一些强化肌肉和骨骼的家居运动，能起到抗衰老、保持身体健康的作用。贴墙站站立、背靠墙，后脚跟远离墙壁1拳远，肩胛骨往脊柱方向夹，挺胸收腹，使腰后

春季锻炼养生：春练虎戏防腰痛

虎戏源于健身气功＆middot；五禽戏，是一种仿生导引的方法。在五禽戏之中，虎戏最适宜春天练习，因为春气通于肝，肝开窍于目，其华在爪（指甲）。练习虎戏时，模仿虎的威猛和身姿，神发于目，威生于爪，可以充分牵拉脊柱和两

冬季爱跳广场舞安全健康莫忽视

跳广场舞对很多老年人来说，不仅是锻炼身体的方式，还是广交朋友、与同龄人聊天、消除孤独感的最好形式。因此，即使寒冬来临，广场和小区外的空地上也不乏老年人舞动的身影。但医生提醒，冬天气温低，感冒等疾病多发，对老年人而言，广场

围甲联赛"升班马"登顶上海等六队拉响保级警报

羊城晚报讯　记者葛万里报道：2015年金立智能手机杯全国围棋甲级联赛8日进行了第19轮比赛，“升班马”苏泊尔杭州队以3比1战胜上届冠军华泰证券江苏队，继去年的江苏（大连）队后再度追平纪录，提前四轮夺得冠军。苏泊尔杭州队

每天散步20分钟防心衰

瑞典卡罗林斯卡医学院的研究者近日发现，从事有规律的中等强度锻炼（如每天散步或骑车20分钟）的男性，患心衰的风险较低。研究者在1998~2012年间召集了3.3万名男性参与者，他们的平均年龄为60岁。研究者让

BBC的纪录片很多看完之后的感想都是怎么样的？

BBC纪录片之所以吸引人，绝不仅仅是因为画质好，毕竟他们拍的不是电器商店里那些用来试机的风光，而是自然历史类纪录片，具有很强的科普和教育功能。南部非洲的那个冲浪胜地之所以被BBC导演看中，也不光是因为浪大，而是因为那里是

强肾健体保健法，简单易学保健康

祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏

2019福建高考时间语文考试几点开始、英语几点结束

2019福建高考时间语文考试几点开始、英语几点结束2019年高考就要来了，那么福建地区高考具体时间是几点到几点呢，我们一起来看看。高分喷雾高考时间上午9:00＆mdash；＆mdash；11:30，下午15:00＆md

通话功能的平板电脑湖北七成上市公司净利润增长 27家增幅超50%情侣头像唯美

湖北日报讯（记者林建伟）万得资讯提供的数据显示，截至4月底，我省96家上市公司（不含两家独立B股公司）年报已全部发布，其中69家公司归属母公司股东净利润同比增长，占比为71.9%，这一比例明显高于2015年的52.9%

等车时刻让我们一起健身吧

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，因为好好利用这段时间，反复做些简单的练习，你就能静静变瘦。1、注重走路的姿势天天

春天跑步跑出纤细小腿

跑步是消耗热量最多也最好的方法，如果你想快速瘦身锻炼的话，跑步是一个不错的选择。接下来，教你正确跑步方法，让你摆脱你担忧的这些问题!很多女性朋友总是讨厌跑步，觉得费力对瘦身又起不到效果，还会让小腿变粗，甚至不规律跑步的话

佟丽娅亮相时尚活动黑色礼服低调优雅

日前，佟丽娅在郑州举出席某活动。现场，佟丽娅身穿简约黑色礼服，低调优雅，明艳妆容令立体五官精致呈现，整体造型高贵典雅，率性大气，尽显高级时尚质感。

“代际真人秀”缺失的是什么

＆ldquo；假设父母今年50岁，你一年待在家里五天，那么在父母80岁之前，只能陪伴他们150天，3600个小时。除去睡觉、上网、应酬、约会，真正陪伴父母的时间已不足30天。＆rdquo；＆ldquo；父母是隔在我们和死

拉涅利：重回切尔西？谣言而已

莱斯特城队主帅拉涅利否认自己准备重回斯坦福桥执教切尔西。切尔西在本周四宣布解雇球队主帅穆里尼奥，目前蓝军正积极寻找新任主帅。有消息称，曾执教切尔西的拉涅利也进入蓝军高层视线之内，这名意大利老帅本赛季率领莱斯特城取得出人意

支付宝上线“智能理财助理”

在近日举行的2019蚂蚁金服财富伙伴大会上，蚂蚁财富的全新AI应用＆ldquo；智能理财助理＆rdquo；首次亮相。有别于传统的智能投顾，该产品能随时进行理财健康体检，对用户的理财行为进行评估，了解持仓风险，学习理财知识

大运号摩托艇今日亮相深圳腾讯网随征葡萄牙

腾讯体育讯 5月12日上午，2011F1摩托艇世锦赛青年精英赛＆ldquo；大运号＆rdquo；冠名暨出征葡萄牙大赛启动仪式在深圳大运局新闻发布厅举行。此次发布会上，第26届世界大会组委会执行局正式冠名赞助2011F1摩

默特萨克：我要真诚公正做好榜样

据阿森纳官网报道，球队中卫默特萨克表示，枪手上下都决心在本赛季斩获一座冠军奖杯。这位德国球员说道：＆ldquo；俱乐部所有人都希望为阿森纳奉献一切，这对我来说也有着重大的意义。大家现在都对比赛尽心尽力，我们要保持下去。如

游泳热身很重要水陆并举好健身

“健康就是金，有金难买健康身”。这是我的养生保健理念、格言。我从小就爱游泳。我觉得，游泳是最好的最全面的健身运动，陆地上的运动—分为床上运动和地上运动两种。床上分五部施式。※ 1。按摩腹部：掌心贴着肚脐，顺时针用力旋转按

交替运动：自我健身妙法

交替运动，是根据相对医学而产生的—种新的健身观念和方法，它可使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。交替运动主要包括以下几个方面。1、体脑交替要求人们一方面进行体力缎炼：跑步、游泳、爬山

运动后美味进补有学问

人们在大量运动后,消耗很多体力,有些人会想大快朵颐一番.那么这个时候,饮食上该注意些什么呢？人们在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度基本平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康

八组健身运动呵护男人的腰

身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦!若想随时神采奕奕，容光焕发，聪明的男士们，还是努力运动吧!第一组：仰卧起坐（一）平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿

创造你的铁钩

虽然几乎所有早期健美运动员都没有足够地重视股二头肌，但不是全部。至少有一个人非常重视这个部位，他就是多里安。耶茨。事实上，耶茨完美的背部造型大大得益于他超凡脱俗的股二头肌。耶茨把股二头肌比喻为“铁钩”，这非常恰当。发达的

运动挨个数明星说运动

徒步布拉德＆＃8226；皮特：“等我息影之后，我一定要每天带着老婆、孩子，还有我家的狗一起徒步。”徒步已经成为一种国际的流行运动，轻松的徒步旅行不但能让你在大自然中派遣掉沉重的工作压力，还能使你与家人及朋友的感情变得更加

有氧健身操注意事项！

有氧健身操瘦身要注意4点1.循序渐进刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时

负荷运动健康减肥

1、负荷运动：在传统气功基础上.通过特设的内脏锻炼程序.恢复或提高内脏功能.从而提高身体利用、消耗脂肪的能力并纠正过旺的食欲。2、外负荷运动：通过一定强度的有氧器械运动. 以提高肌肉质量.促进肌肉蛋白的合成.从而达到消耗

汤汤水水滋补防秋燥

秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。北京中医药大学东方医院主任医师何明教授指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥

涨姿势：睡眠也能瘦身！

如果在每天的睡眠中就能够瘦身的话，就算没时间抽空减肥，你也可以轻松坚持下来吧？要知道，睡眠与减肥可是息息相关的，只要改变睡眠习惯，维持正常代谢，补充微量营养素，就能调整身体状态，让减肥功力翻倍哦。①睡眠不足对减肥的影响睡

21世纪神奇靓汤

调理身体，不仅要从健身运动这一方面着手，还要注重日常生活饮食方面。现在流行一种叫“五色养生蔬菜汤”，它被誉为21世纪的神奇靓汤。在沪居住的台湾太太们非常喜欢一种“五色养生蔬菜汤”，其配方、成分和煮法从台湾传来后，最近已在

为“懒人”设计的健身计划

有时间没毅力的“懒人”量身设计了一个锻炼计划，巧妙利用天时地利，意在让一年的运动充满生机和乐趣。下面。我们就将这个健身锻炼计划推荐给你，希望大家也量身订制一套适合自己的健身计划。凡事预则立，不预则废。健身锻炼也一样，如果

健身运动处方的制定

运动处方是20世纪（50年代由美国著名的生理学家卡波维奇提出的概念。1964,年世界卫生组织（WHO）使用了运动处方术语，从而在国际上得到确认。运动处方是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法，其特

打造S型身材的绳操三步骤

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。STEP1：收腰挺胸双脚分开站

你必知的30分钟健身计划

把锻炼内容浓缩的关键是让每一秒钟都起作用。具体安排可参考以下原则。■1.到基础练习很多人习惯于一次练习要在健身房花费3小时，他们可能担心缩短练习时间会导致体能下降。但事实证明情况并非如此。每次练习少于60分钟照样可以维持

传枪手热刺冬季有意引进巴萨小将

根据《阿斯报》的消息，巴塞罗那正准备在冬季转会窗口打开后，出售队内部分从青训系统所培养出的，同时受到外界很高评价的年轻球员，从而为球队冬季新的引援工作做好准备。第一位离开巴萨的很有可能会是射手桑德罗，热刺现在对这名年轻球

中国最南端体育运动会在三沙市开幕

中新网三沙12月31日电（记者王子谦）中国最南端体育运动会——三沙市首届体育运动会31日上午在三沙市永兴岛开幕，来自全市军、警、民的600余名运动员将在未来一周参加三大类13个项目的角逐。此次运动会包括田径类、球类、

京媒:李根能否融入新疆职业

李根法制晚报讯（记者张岩）作为自由球员，李根成为抢手货，新疆男篮和北京男篮纷纷加码抢人。近日，有媒体爆出新疆队为签约李根开出千万级别的年薪，北京队方面则再次表态希望他留下，新疆队方面称仍在接触阶段，李根的去留尚未有定论

两小将献留洋首秀，王鹏传射助贡多马尔取胜

北京时间3月13日，2015-16赛季波尔图大区乙级联赛第24轮的一场比赛中，由中国宋庆龄基金会星基金国青海外留洋项目球员为主的贡多马尔B队3比2击败Penamaior队。两名留洋小将李扬和张宏疆都在比赛中完成首秀，来自

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