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中医
长寿和保持容颜的秘密:男按关元女揉三阴交
很多人都追求长寿、容颜不老,却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上。 男人的长寿穴:关元穴 “人过三十天过午”,男性从30岁开始,身体机能进入衰退阶段,经常按摩关元穴能够起
胃经常颤抖是怎么回事?
胃经常颤抖是怎么回事?老人经常会对我们说,不要吃太凉的东西,不要吹冷风。但我们通常都不会当回事,认为是他们太过小心,而我们身体好,能消化,不太在意。那是因为你没有真正了解这些生冷寒凉对身体的伤害。生冷寒凉或是没有熟透的食
用偏方先让中医把把关
看过鲁迅的小说《药》的人一定都很熟悉其中所提到的民间偏方人血馒头,然而,这个荒唐的偏方并没有奏效,华小栓还是死去了。民间偏方,顾名思义,就是指民间流传、无医学典籍记载,也未普遍上市出售的土药方。这种药方广为流传,简便易行
让你摆脱晕车烦恼的转圈运动
运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。比如旋梯训练和滚轮训练,但强度较大,身体质素好,有器械条件的可以尝试;对体力一般者,“单腿
经常突然抽筋?走出5大雷区
半夜睡梦中突然抽筋,早起后眼皮跳个不停,跑了几步就开始小腿痉挛……抽筋这个小毛病看着不起眼,但发作起来也很难受。其实,许多抽筋都是“自找”的。不晒太阳人们接触阳光的机会越来越少,尤其秋冬季节,人们户外活动时间普遍减少,日
针灸减肥 手法比电针重要
采用“针刺加手法”治疗单纯性肥胖合并高甘油三酯血症患者,能明显影响体重、肥胖度、体脂百分率和血脂的变化,辨证配穴更体现中医针灸特色。最近,浙江省嵊州市中医院的一项研究结果提示,针灸减肥降脂,在规范辨证取穴的情况下,针刺操
女性养生护肤:养血通便诀窍
导语:古往今来,哪位女性不希望自己年轻漂亮,不希望自己的皮肤光洁柔润?然而,皮肤的保养是要有针对性的,解决这一问题的诀窍就在于---养血、通便。女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳,而且在这时有着耗血和
吃土豆防中风
医学专家认为每日吃一个土豆,能大大减少患中风的危险。土豆中富含钾元素。钾主要分布在人体细胞内,维持细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,从而维持神经肌肉正常的兴奋性,调节心脑血管的正常舒缩功能。钾元素还具有抗动脉硬化、防止心
平日爱操心、思虑过多的人要调脾
中医认为,人的情志活动与内脏有着非常密切的关系,而平日爱操心、思虑过多的人,最容易受害的是脾脏,人也相对较瘦。 《黄帝内经》中就有“思伤脾”的说法,即思虑过多会伤害脾脏;又说“思则气
通过舌头看血虚气虚
首先,通过观察舌苔,能看出哪些疾病的弥端呢?宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发
注意:肾亏恋上年轻女性
现代女性承受着前所未有的竞争压力,生活没有规律,加之年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下,免疫力也受影响,肾脏可能因此而逐步出现亏损。原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性。上海中医药大学附属龙
女性“疲劳症”的中医解读
“八成多职业女性表示患有‘疲劳症”是上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院最近进行的一项女性健康精神状况临床调查得出的结论。调查发现,上医院求诊“疲劳症”者多见于女性,在一些职业中有明显的聚集倾向,如司机、空姐、护士,其“
现在多吃青椒能防春困
现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。一、饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生
专家教你经穴按摩可葆青春
[导语]通过不同的手法不同的经络穴位按摩,可使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年。一、十指梳搔头皮法头为“诸阳之会”,脑为髓之海,乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可
手背向上微曲20°用鼠标最舒服
鼠标用久了,手指侧半边麻木、刺痛,甚至有时候五根手指都感到麻木,这是俗称的腕管综合症,电脑族的顽疾。其实,用鼠标还有用鼠标的姿势。很多人误以为手腕和手掌呈一直线,手会感到最舒服。事实上,这时候手还是处于有点用力的状态,里
44种中成药非法添加化学物质
中广网北京4月2日消息 据中国之声《央广新闻》13时20分报道,国家食品药品监督管理局日前曝光了44种补肾壮阳类与降糖类假中成药。经检测,这些中成药中大多非法添加了化学物质。这些假药是药监部门在2009年中成药专项监督检
煎药古法,有多少被我们忽略了?
《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视,其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、对服之外,还有一些更特殊的煎药方法,这些特殊的煎药方法广大中医师在处方医嘱时常常被忽略,而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。1.加酒同煎法 如炙甘草汤
从《大军师司马懿之军师联盟》看五禽戏养生有多大作用
从《大军师司马懿之军师联盟》看五禽戏养生有多大作用近日,历史剧《大军师司马懿之军师联盟》热播,剧中司马懿每天都练习五禽戏,司马懿不仅身体好,而且长寿,很多人好奇这跟他练习五禽戏是否有关。下面听听中医专家怎么说。五禽戏真的
如何发现稳定性冠心病?
慢性稳定性心绞痛是稳定性冠心病的主要表现。最常见的症状是患者在胸骨体中段或上段后,可波及心前区,常有放射痛,可放射到左肩、左上肢内侧、颈部、咽部或下颌部等部位,每次心绞痛发作部位往往是相似的。主要表现为一种发紧或沉重感,
轻松祛除脸上痘痘的中医妙方
痘痘,即所谓青春痘,又或者叫痤疮、粉刺,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂长痘是我们肌肤不可避免的问题。目前环境污染严重,生活压力大,熬夜,饮食不
“阴火”为气虚生郁所致
气虚是阴火的原始病理《内外伤辨惑论》与《脾胃论》主要讲的是因饮食失节、寒温不适、情志不调、劳役过度等,导致脾胃受伤的证情及治疗等,所以,脾胃气虚也就成了此类疾患的基本的病理了,而气虚的基本表现则为乏力,肢体沉重,气短,懒
鹤年堂:六百载岁月见证中华养生历史
大凡五十岁以上的北京人,都念得出一句顺口溜:“丸散膏丹同仁堂,汤剂饮片鹤年堂”!可见,鹤年堂饮片剂在全北京城的赫赫有名。而说到这所老药房本身,更有讲不完的历史,道不尽的典故。它的历史要追溯到1405年(明朝永乐三年)。比
针灸减肥适合青年女性
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋类,吃到
简单止嗝的4个有效小偏方
很多时候我们会莫名其妙打嗝,比如吃饭后、学习或上班中打隔,不仅影响他人,还影响到自身形象。一般情况下,打嗝是一种生理现象,不必在意。那么,如何快速止嗝呢?下面为您介绍4个止嗝小偏方。止嗝偏方一:塑料袋套口鼻法用一个小塑料
电脑族可试试推拿疗法
信息化时代的一个显著标志就是电脑已经和我们的生活紧密相连。但是,我们在赞美它的同时,电脑也正温情脉脉地损害着你我的健康,电脑综合征正悄悄走进我们的生活。电脑综合征是长期与电脑形影不离的人由于长期一个姿势引起的肌肉疲劳,电
十大亚健康信号:指甲白点、色斑等身体预示
12点以后睡觉 中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11:30,否则反而比较清醒,不易入睡了。指甲有白点 中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,
睡眠与寿命有关系
芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究,结果发现,在研究期间,睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明,睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过,对睡眠过多或过少会增加死
经期小腹冷痛试试穴位贴敷
痛经为女性常见病中的一种,许多女性为此十分苦恼。在经期往往选用一些止痛片来应对,虽然可解一时的燃眉之急,但不治本。中医在治疗痛经上注重辨证论治。中医学认为本病的主要原因是气血运行不畅所致,即所谓“不通则痛”。多因情志不舒
教你常摸足部反射区了解自身健康
教你常摸足部反射区了解自身健康每到寒冬,人们都会很注意保暖,把身子、头部裹得严严实实,却很容易忽视脚部保暖。 中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,许多通往全身各处的穴位大都交会于
火针主要有这十大功效
火针,又称燔针、焠针或烧针;火针疗法又称燔针法、焠刺法,是将一根针灸针在火上烧红,迅速刺入体表穴位,然后又将其飞快地拔出,以达到治病目的。火针疗法是针灸中的一种特色疗法,是“针法”和&ldq
萝卜上市 太医无事
俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这说明在冬季常吃些萝卜对人的健康最有益。那么萝卜到底有什么营养,又怎样吃才对人最有利呢?下面就向读者介绍一下这方面的常识。一、萝卜种类多 吃法有选择萝卜的种类极多,从形状上看,
成年男人必读的有效补肾指南
肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时
电脑族要健康 勿忘养肝!
经常使用电脑的人,常常会感到眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,月经不调等症状。这在中医学里,即是“久视伤肝,久坐伤骨”的道理。经常用电脑的人,常常会有眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,月经不调等症状。这都
根据年龄正确吃粗粮让你变年轻
导语:近些年来,迫于健康所需,人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性,老百姓开始知道,生活好了,可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起,比细粮的都贵了。但是据营养专家说:光知道粗粮好可不行,吃粗粮,要懂得因
你可以吃螃蟹吗?
秋天是螃蟹上市的季节。螃蟹肉细嫩、鲜美、易消化吸收。尤其是蟹肉中的蛋白质、烟碱素、维生素B12含量都很丰富,其他还有维生素A、维生素C、脂肪、碳水化合物、铁、磷等营养成分。看了螃蟹的营养价值,你是不是马上想塞进一大堆螃蟹
千万别给孩子吃生鸡蛋
[导语]鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但是,吃得越多就越好吗?不然。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有
生姜让冬日美人告别虚寒
身体的虚寒状态笼罩整个冬季的女性。女性的头痛、肩膀酸痛、痛经、肥胖、心悸、不容易怀孕等都与“夏吹空调冬受寒”积累而致的体质虚寒有关。改善虚寒、恢复机体活力、提高冬季女性身体的体温,最好的食材莫过于生姜!身体虚寒 百病丛生
女性经期千万不能碰的食物
月经是女性特殊的生理现象,同时也是女性比较关键的时期,在这期间女性很多事情是不能做的,比如说房事,经期房事会严重影响到女性的身体健康,除此之外,在饮食方面,女性不宜食用很多食物。下面小编就来详细介绍下:1、油炸食物很多营
怎样带孩子看中医
中医是靠“四诊”即望、闻、问、切来诊断病情的,通过“四诊”检查后,根据中医辨证诊断拟出治疗方法,开出处方用药。历代中医儿科医生都把“望诊”列为首位,认为“小儿病于内,必形于外”,因此可以通过“望诊”察看内脏的疾病。因为婴
指甲上有竖纹可能是睡眠不足
指甲上有竖纹是指指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。所以一时指甲上有竖纹可能是睡眠不足所致。但是如果指甲上竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢
养生需走中庸之道
无论运动还是饮食、起居、情绪,想养生处处都不能走极端,不能失之偏颇,养生还需走中庸之道。饮食五味适度有的人喜欢吃过于甜咸酸辣的食物,有的人则过于讲求饮食要清淡,以为这样就很健康。其实两种做法都不可取,而是要寻求一个中庸之
都市职场女的养生保鲜小妙招
随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快,许多都市女性从30岁开始,衰老的症状就已经来临——护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来,皮肤变得干燥、粗糙、松弛,眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老。然而,当今的女人,特别是都市职
泡脚后按摩效果更佳
泡完脚之后,可自己按摩脚部,达到不同的保健效果。 推法 脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指靠拢,用力按住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。此法对肾虚、中气
男子吃姜有讲究
自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语,无论鲜姜干姜,都对男子大有好处。中医认为,姜是助阳之品,所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。而现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个
五款自制中药枕 简单健康好睡眠
药枕是改善睡眠的一项重要的措施,人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中,良好舒适的睡眠质量是非常重要的,因此枕头对健康有非常重要的作用,药枕中的药物最多具有芳香走窜的性质,人体在头部的穴位很多,又是最接近人体口鼻的地方
教你三招“制服”冻疮
研究表明,对寒冷敏感的人最容易发生冻疮,习惯性冻疮患者多有遗传性。所以,生过冻疮的人每年冬天都应注意及早采取措施。第一招:加固“防护墙”积极参加体育活动,提高皮肤对寒冷的适应力。外出时注意戴好手套、耳罩,穿厚袜和棉鞋。平
健康从脚底看起
脚素有人体“第二大脑”之称,中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观察脚部变化,防慢性病
使用筷子需注意的12个忌讳
筷子在我们日常生活中是不可缺少的,每天吃饭时都要使用到筷子,可是你知道用筷子时需要注意什么忌讳吗?1.三长两短这意思就是说在用餐前或用餐过程当中,将筷子长短不齐的放在桌子上。这种做法是大不吉利的,通常我们管它叫“三长两短
7种民间偏方治疗鼻出血
1.先用药棉蘸“三七”粉塞住出血的鼻孔,止血后再按如下药方服3剂;龙骨、牡蛎各20克,白芨、小蓟、萸肉、黄芩各10克。水煎服。再服“三七”片,每日2次,每次4片。2.杭芍、娄仁、天花粉各9克,水煎服。每日1剂,早晚2次煎
阴阳动态平衡是健康的基础
阴阳是中医的一个基本概念。中医认为,阴阳动态平衡是健康的基础,是生命、生理活动正常的保障,因为此时体内正气是充足的。疾病发生、发展、变化的内在原因是阴阳的偏盛、偏衰,此时人就可能外感六淫或内伤七情。治疗疾病就是纠正阴阳不
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