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营养强化“肌肉男”的方法

肌肉的生长需要营养强化，要想在夏季展示漂亮的肌肉，从现在开始就要注重营养的补充和加强。正在进行健美塑形的男士，从以下几个方面着手，一定能够在短短数周看到肌肉的变化。以75公斤的健美爱好者为例早餐：5片切片面包或2个馒头，

传QPR有意租借切尔西新星穆松达

据《镜报》报道，女王公园巡游者新帅哈塞尔巴因克有意租借切尔西新星穆松达（Charly Musonda）。哈塞尔巴因克在球员时代就曾效力于切尔西，如今执掌女王公园巡游者队教鞭，他又把目光投向了老东家。哈塞尔巴因克希望在明年

赵正永被依法终止陕西省人大代表资格涉严重违纪违法

【赵正永被依法终止陕西省人大代表资格】陕西省十三届人大常委会第十一次会议30日表决通过关于个别代表的代表资格的报告，依法终止赵正永的陕西省第十三届人民代表大会代表资格。陕西省委原书记赵正永，因涉嫌严重违纪违法，目前正接受

地方债已发逾2万亿&nbsp;将迎年内发行高峰

原标题：地方债已发逾2万亿将迎年内发行高峰近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于做好地方政府专项债券发行及项目配套融资工作的通知》，允许将专项债券作为符合条件的重大项目资本金。这无疑为专项债进一步支持稳定增加有

东京奥运会会徽遭弃用损失太大曾想蒙混过关

对东京奥组委而言，过去的8月可谓是一个“尴尬月”。除了一个需要斥资20亿美元的奥运场馆设计方案因过于昂贵而遭否决，被广泛关注的“会徽剽窃风波”更是闹得不可开交。东京奥组委终于扛不住了，昨天通过新闻发布会正式通报，弃用20

网联平台惠农成效初显上半年46家支付机构牵手农村商业银行

网联7月15日公布的最新数据显示，仅2019年上半年，网联平台新促成46家第三方支付机构同农村地区的各商业银行开展业务合作；通过网联平台，828条新渠道通路建立了起来，体现出网联作为市场居间枢纽的价值。＆ldquo；我们

中超执着于对抗J联赛日本球员已在左右英超争冠

亚冠小组赛第三轮昨日开战，上港、苏宁与J联赛球队对抗取得一胜一平的成绩目前有15名日本球员效力于四大联赛，其中本赛季上过场的14人进27球助攻22次亚冠小组赛第三轮最大的主题是中超与J联赛的集体对抗，苏宁、上港和恒大本轮

超神英雄传悲剧！奶奶吸毒开车回家发生车祸致两外孙身亡刘亦菲的干爹陈金飞

2016年9月，美国新泽西州一名55岁的老太在参加完葬礼驱车回家的途中，因吸食大麻和羟考酮（一种强效麻醉药品）而发生车祸，致使车内2岁的外孙女和5岁的外孙子死亡。2017年8月10日，该老太被指控受毒品及药物影响犯下交通

夏季游泳别忘了保护眼睛

夏季游泳别忘了保护眼睛夏日，游泳既可消暑降温，又能达到健身目的。但是在泳池游泳最容易诱发眼睛疾病，因此特别提醒市民＆mdash；＆mdash；夏季游泳，别忘保护眼睛。夏季游泳容易引发眼睛疾病，最常见的是急性

新华保险上半年净利增82%

8月28日,新华人寿保险股份有限公司（以下简称＆ldquo；新华保险＆rdquo；）公布2019年中期业绩报告。报告期内，新华保险实现总保费739.94亿元（人民币，未经审计，下同），同比增长9.0%。归属于母公司股东的

美女胸图片央行连续12天＂按兵不动＂释放了什么信号？孙耀琦吻戏

网络配图中国人民银行4月11日发布公告称，银行体系流动性总量仍处于较高水平，当日不开展公开市场操作。这已是央行连续第12个工作日在公开市场上＆ldquo；按兵不动＆rdquo；。＆ldquo；央行的意图，就是在保持流动性

湘江新区四周年&nbsp;中部崛起新支点

原标题：湘江新区四周年中部崛起新支点入夜，湘江西岸、岳麓山北，华灯初上，长沙滨江新城流光溢彩，写字楼群高耸入云，这个被湖南各界誉为长沙“陆家嘴”的高端商务区已初具雏形。10多年前，滨江新城所在地块还遍布破败的厂房和杂草

我长大了作文400字网络直播收益内幕女主播月收入竟然只有几百元tpa战队

据报知，网络直播在网友眼里收入一般都是很高，有的网络主播甚至能收入千万元，不过这是真的吗？近日，“有人说有的网络主播的年薪是1000万元，那么，如果能做到他的十分之一，年薪就是100万元。实际上，网络直播收益内幕实际上根

科比带伤24分格里芬22+10 湖人击败快船获3连胜

时间2月26日消息，湖人主场迎战同城对手快船，凭借科比在第三节出色的表现，湖人取得大比分领先优势，最终湖人108-95击败快船，卫冕冠军获得三连胜，而快船三连败。四节具体比分为（快船在前）：31-30，19-22，17-

男生头像唯美香港少年当街猥亵继母强奸乱伦十分变态（图片）重庆女孩摔婴

猪狗不如，香港少年当街猥亵继母，这是正常人所为吗？报道称，19日，香港柴湾一名15岁少年持刀恐吓43岁继母，并向她上下其手大肆非礼，继母受惊高呼，街坊听说后赶到现场制止，并急忙报警，警方到达现场后将少年拘捕。这个香港少年

6月，京东金融6＆middot；18＆ldquo；免单巨乐部＆rdquo；强势开启，提供最高返万元抢免单活动、摇钱树红包免费领、1元租潮流数码和线下支付低至1分钱的四重福利。6＆middot；18期间（即5月24日至6月

经纪人：马丁内斯离开马竞？说不定

据经纪人透露，马丁内斯愿意留在马竞，但＆ldquo；没人知道未来会发生什么＆rdquo；。自今年夏天加盟马竞后，29岁的马丁内斯并没有拿出符合其身价的表现，他在11场联赛中仅攻入2球。而之后他又遭遇伤病，缺席了冬歇期前的

花滑名将张丹的甜蜜生活：相识3个月便认定彼此

“结婚”，当张丹和未婚夫殷悦作出这个决定的时候，他们才相识3个月。对于这个说法，殷悦有些“异议”，因为在他的记忆里，和张丹的第一次见面是在十多年前

去年人均粮食产量472公斤饭碗牢牢端在自己手中

我国农村经济持续发展，乡村振兴迈出大步。国家统计局8月7日发布《新中国成立70周年经济社会发展成就系列报告之十三》。报告显示，我国粮食产量逐步稳定在较高水平，饭碗牢牢端在自己手中。2018年粮食产量13158亿斤，人均粮

帕金斯：詹皇配得上世界最佳看他数据我惊呆

帕金斯新浪体育讯　北京时间6月18日，2015年NBA总决赛在昨天落下帷幕，勒布朗-詹姆斯的表现也引起各界热议。队友肯德里克-帕金斯认为詹皇已证明自己是当世最佳，毫无黑点，慈世平（现在改名叫熊猫之友）则认为詹姆斯本该打得

坚持运动的好处有哪些？

生命在于运动，坚持运动能够让你受益良多。至于坚持运动具体有什么好处，下面小编列举了几个：1.有助睡眠现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用

利物浦有意拉齐奥门将马尔凯蒂？

迪马济奥网站消息称，利物浦希望在冬歇期引进一名门将，他们将目光对准了意甲联赛。利物浦希望在冬歇期引进一名门将来和米尼奥莱形成良性竞争，他们将目光对准了意甲联赛。此前就有消息称利物浦对米兰门将迭戈-洛佩斯很感兴趣。而日前迪

易建联晒全家福爱子泳池中玩耍造型呆萌(图)

中新网1月1日电今日凌晨，易建联通过微博晒出全家福，迎接新的一年。照片中，易建联戴墨镜扮酷，妻子笑容甜美，而他怀中的儿子则十分呆萌可爱。此外，他还曝光了儿子在泳池中开心玩耍的照片。易建联发文称：“幸福的2015过去了，

乐视体育打造体育营销新标杆携手启辰清扬问鼎中国广告长城

10月23日，＆ldquo；2016中国广告长城广告主＆rdquo；颁盛典于海南国际会展中心隆重举行。乐视体育一举斩获两项大与启辰汽车跨界合作的东风日产启辰品牌＆ldquo；启乐无穷中国＆rdquo；体育生态营销荣膺年

重庆首次实现进口整车保税仓储功能

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眼下正值“开学季”，3个月前成功挤过“独木桥”的大学新生们终于走进了象牙塔，但他们的升学之路却不尽相同。9月8日，中央财经大学经济学教授王福重发了一条与经济学没什么关系的微博——“各大学应停止招收体育特长生”，引起了不小

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很多人都知道跷二郎腿不健康，可是盘腿坐也可能损害椎间盘。　专家指出，现在椎间盘突出患者越来越多，所谓坐如钟、站如松，正确的姿势是预防椎间盘突出的重要基础。而跷二郎腿和盘腿坐都会导致脊柱侧弯，使椎间盘受力不均匀，时间长了

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