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适合女人做的俯卧撑

很多人做俯卧撑动作不标准，或者塌下腰，或者撅起臀部，或者动作幅度太小……动作走样会大大降低训练效果，所以应该尽量避免。尤其需要注意的是，身体下放过程中要让肘部向外张开，而不是让肘尖指向身体后方，否则肩前部的肌肉就会承担过

环中国国际公路自行车赛王美银继续保留白衫

2015年环中国国际公路自行车赛昨天结束了郴州至资兴赛段的比赛，经过3小时04分01秒的争夺，黄衫和蓝衫拥有者、来自乌克兰阿莫尔维塔洲际队的马蒂亚·伽瓦兹夺冠，拿下赛段冠军同时继续保有个人总成绩的黄衫。来自中国恒祥洲际队

上半年房企销售增量没增速

本报讯（记者赵莹莹）8月进入了半年报的密集发布期，包括万科、恒大、碧桂园、融创等在内的近60家房企亮出了半年报，尽管从营业收入这一数字看，房地产企业，特别是头部房企依然保持着增长，但销售额增速却都呈现出下降态势。近两年

走进新国企唱响我的城

华龙网-新重庆客户端8月15日21时讯 8月15日，在国务院国资委新闻中心指导下，由华侨城集团主办的“走进新国企

动动手有效又轻松地降血压

现代生活中，高血压患者日益增加，要想有效又轻松地降血压，最好掌握一些传统的方法，只要手部动一动就可以起到降压的效果了。拍手法拍手法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区，达到疏通经络、

以好书助力伴梦想高飞

——资生堂丽源化妆品有限公司公益捐书活动第七载2019年9月17日，资生堂丽源化妆品有限公司对外联络部部长李红云及志愿者一行再一次来到榆垡镇第一中心小学，为学校捐赠图书。这已经是该公益活动持续进行的第七个年头。今年的捐赠

发改委：2019年7月水果价格整体出现较大幅度回落

今日（8月16日），国家发展改革委召开新闻发布会，新闻发言人发布宏观经济运行情况并回答记者提问。新闻发言人表示，7月份，价格总水平延续基本稳定态势。CPI方面，7月份环比上涨0.4%，涨幅比上月扩大0.5个百分点；同比涨

西蒙尼：对阵世界最佳我非常期待

据悉，马竞主帅西蒙尼在稍早前接受媒体采访时谈到了欧冠抽签的情况。他表示，能与世界最佳球队巴萨交手自己非常兴奋。＆ldquo；这的确会是一场重头戏，但现在我们的目标还是下一轮联赛的对手。没错，巴萨是目前世界上最强的球队，这

索内斯：曼联下任主帅会是吉格斯

天空体育解说索内斯相信，吉格斯将是曼联下一任主帅的不二人选。曼联刚刚经历了3连败，球队主帅范加尔受到广泛质疑。有消息称，刚刚从切尔西下课的穆里尼奥可能成为红魔新帅，但索内斯则认为吉格斯才是曼联帅位的理想选择。他说：＆ld

中国人寿保险股份有限公司公布中期业绩

中国人寿保险股份有限公司日前公布了2019年中期业绩（A股）。据悉，截至本报告期末，公司总资产达人民币34,798.60亿元，较2018年底增长6.9%；内含价值为人民币8,868.04亿元，较2018年底增长11.5%

冬运会速滑男子500米谢嘉轩夺冠王楠获得亚军

1月24日，第十三届全国冬季运动会速度滑冰男子500米决赛在新疆冰上运动中心速度滑冰馆结束。辽宁队的谢嘉轩获得冠军（第一轮35秒12、第二轮35秒19、总成绩70秒31）。吉林队的王楠获得亚军（第一轮35秒510、第二轮

《中国机长》特辑三大机场史无前例大银幕同框

国际在线消息：即将于9月30日上映的电影《中国机长》，今日曝光＆ldquo；三大机场＆rdquo；特辑。成都双流国际机场、重庆江北国际机场、拉萨贡嘎国际机场，三大机场史无前例大银幕首次同框，展现最真实的机场场景。电影《

央视《非遗公开课》生动开讲 “国家级”传承人助力揭秘古法技艺

中华五千年文化源远流长，非物质文化遗产熠熠生辉。每年6月的第二个周六是我国＆ldquo；文化和自然遗产日＆rdquo；，2019年是我国加入联合国教科文组织《保护非物质文化遗产公约》15周年。值此时间节点，中央广播电视总

000026万名警察进社区丨武汉全警聚力破小案theverge

“我们就是要紧盯警情高发社区和问题复杂的社区，全力侦破群众反映问题强烈的小案。”在今日召开的全市派出所会议上，市委常委、市公安局局长喻春祥向全市二万警察发出了全力破小案的战斗号令。当前，入户盗窃、盗窃电动车、扒窃、电信网

多特vs奥堡首发：奥巴梅扬领衔

北京时间12月17日凌晨03:30，德国杯第三轮多特蒙德客场对阵奥格斯堡的比赛即将开始。目前多特蒙德已经公布了比赛的首发，罗伊斯因伤缺阵，奥巴梅扬以及姆希塔良领衔进攻线。多特首发：布尔基/皮什切克，胡梅尔斯，斯文-本德，

埃弗顿主帅：莱斯特城有机会夺冠

埃弗顿主帅马丁内斯相信，莱斯特城有可能获得本赛季英超联赛冠军。在上轮联赛2-1击败切尔西后，莱斯特城以35分领跑英超积分榜。虽然该队主帅拉涅利表示，他们眼下的目标仍是保级，但马丁内斯相信，莱斯特城有机会夺冠。他说：＆ld

全家散步有这些好处

美国伊利诺伊大学的一项最新研究发现，经常和家人一起参加户外运动，如到公园里散步20分钟，可以让家庭关系更紧密，还能让顽童听管教。　研究负责人、该大学人类发展和家庭研究学戴娜＆middot；艾曾斯塔克博士指出，研究发现，

陶虹徐峥洋品牌在国内纷纷陷入困境，问题出在哪亚洲美女色图片

记得跟有国外留学经验的同学请教一个问题，你觉得国外有哪些品牌的地位在中国被盲目高估了？他说，几乎所有吧。中国消费者对洋货有盲目崇拜的情节，很多平价货、低阶品牌到了中国摇身一变就成了奢华、潮流的代名词。而在这一波消费升级的

天鹅庄赞助最热门体育赛事

5月14日，澳式足球联盟（下文简称AFL获＆ldquo；澳式橄榄球＆rdquo；）联赛季的第八场比赛在上海江湾体育场举行。对阵双方为阿德莱德港力量和黄金海岸太阳队。值得关注的是，南澳中心产区巴罗萨谷的天鹅庄是这场赛事的主

勤练操可缓解夏季导致局部血液循环障碍

夏季，不少人因过度使用空调、电扇，导致局部血液循环障碍，诱发颈肩背腰等部位功能受限，表现为疼痛、活动范围减小等。一旦出现上述不适症状，在就医的同时，还可以做以下功能锻炼。　转动肩膀　这是一种简单有效的方式，可以增加血液

“梦百合杯”决战将打响柯洁李世石跨年争冠

本报讯（记者张建东）今天上午，第二届“梦百合杯”世界围棋公开赛决战在江苏如皋打响。新科世界冠军柯洁九段与老牌世界冠军李世石九段将在岁末年初展开五番棋大战，争夺新年第一个世界冠军。年仅18岁的中国柯洁九段今年成绩斐然。

万达与恒大或将联手入股乐视网

10 月 26 日，从相关信源处获悉，两家中国知名地产商＆mdash；＆mdash；恒大集团和万达集团或将入股乐视网（300104.SZ）。关于乐视网引入投资人的消息，将会在近期公布。有分析人士认为，恒大和万

冰雪新赛季开启李琰:地方队年轻的好队员不少

又到了新的冰雪赛季，昨天，2015-2016赛季全国短道速滑联赛第一站的比赛落下帷幕。在竞争非常激烈的男女1000米比赛中，国家队选手石竟男、韩雨桐分别夺得冠军，而在压轴进行的男子5000米接力以及女子3000米接力决赛

经济车型伏天三问高温津贴湖北省人社厅独家回应丰胸内衣广告

湖北日报网讯（全媒体记者李玉麟通讯员陈维实习生谢紫怡）三伏天，烈日似火。酷暑之下，还有各行各业的劳动者在辛勤工作，他们的劳动保障问题，也成为社会关注焦点。12元的高温津贴落实了吗根据2013年省人社厅等7

德拉甘：遗憾未进球，投入和表现没必然联系

3月16日晚，天津泰达在中超联赛第一轮的补赛中主场与北京国安战成0-0平。赛后，德拉甘在新闻发布会上表示，球队表现很好，没进球很遗憾。另外，他表示会帮助两名外援前锋找到状态，他们能不能进球和花了多少钱没有必然联系谈到比赛

里约热内卢市政府保证寨卡病毒不会影响奥运会

近期，蚊子叮咬传播的寨卡病毒正在巴西引发疫情，这是一种可能诱发新生儿小头症的病毒。尽管巴西卫生部已警告前往该国的孕妇要先行咨询医生，但里约热内卢市政府保证奥运期间前来巴西的参赛者和游客将不会受到该病毒威胁。鉴于当前疫情情

春天外出踏青宜穿双厚袜子

四月的到来，人人都迫不及待地到户外踏青。但此时，人们往往只注意运动服、运动鞋的选择，而忽略了袜子对出行的影响。有运动学专家提醒大家，出游要穿双厚袜子。出游时，难免会爬山、走长路，而且郊外的路一般都凹凸不平，

剑指革新美豪酒店推出全委托管理模式

站在发展风口之上，中端酒店市场增速良好，国际及本土品牌纷纷进驻，百花齐放的局势之下，可以预见的激烈市场争夺战悄然打响。数据显示，2019年国内预计旅游收入5.6万亿元，预计旅游人数60.6亿次，相当于地球总人口都会进行一

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图为：全国首台自助发证机在光谷上岗图为：自助发证机上线后，领证更加便利（记者曾茜通讯员张珊妮摄）楚天金报记者曾茜通讯员张珊妮办理不动产登记，来来回回跑三四趟是常有的事，这登记那审核，前前后后可以等上个把月。不过这样

巴滨一公里奏响大平层生活畅想曲

华龙网-新重庆客户端9月12日22时讯天赋巴滨，注定非凡。当巴滨路、大平层成为南区峰层人居的代名词时，西派时代以臻装大平层走在时代前沿，一首关于巴滨大平层生活的畅想曲已然奏响。巴滨一公里，享尽生活之美。动感巴滨春风十

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张博:暂未跟队训练希望能要两个孩子

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10日10时20分，中国石油西南管道公司成都分控中心监控数据显示，途经甘、陕、川、渝4省市、40个县市区的兰成渝成品油管道，经过17年运行已累计向沿线西北、西南地区输送成品油1亿吨，为我国西部大开发做出突出贡献。兰成渝成

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