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肩颈酸还头晕？缓解症状多做字母操
肩颈酸还头晕？缓解症状多做字母操肩颈酸痛手臂麻，头晕脑涨还胸闷；再照照镜子，头前探、肩耸起、含胸驼背，侧面看就像个大大的＆ldquo；C＆rdquo；字。这究竟是怎么回事儿？ 名词陌生症状常见 如果你有上述表现，去医
江苏省市场监管局集中约谈网络食品经营第三方平台
中国消费者报南京讯（记者薛庆元）为进一步加强国庆前后重点业态的食品安全监管，切实保障广大消费者饮食安全，近日，江苏省市场监管局集中约谈＆ldquo；饿了么＆rdquo；、美团外卖等5家网络食品经营第三方平台食品安全负责人
纪念李小龙诞辰75周年中泰功夫争霸赛将在佛山举行
中新网佛山11月9日电 （记者 程景伟）主办方9日举行新闻发布会宣布，“石湾玉冰烧杯”2015年武战环球搏击王争霸赛暨纪念李小龙诞辰75周年中泰功夫争霸赛，将于11月28日晚间在佛山岭南明珠体育馆举行，届时中国散打名将徐
冬季健身 要有计划
冬季因为气候寒冷，持续的冷空气进入人体，刺激咽喉，引起上呼吸道的感染，容易使人患感冒、发高烧，如果此时进行一些有氧健身运动，就能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状，还能在提高身体免疫力的基础上保持美好身材。不过，冬季健身也不
每天做100下瘦腿大法
她的做法是这样子的：1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直
睡前枕头瘦身术 轻松减肥
美大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。美小腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。可增加腿部力量，同时可获得减掉大腿赘肉
运动效果翻倍的秘诀在这里！
没有时间锻炼身体吗？你的紧凑时间表排不下运动项目吗？可能你并不需要此类型的运动。一项新研究结果显示，在日程表中挤进三次轻快的10分钟散步，就能有效促进身体和大脑的健康。研究结果显示，接受推荐进行全天分三次，合计每日30分
适用于开车一族的健身计划
屈膝仰卧起坐训练部位：腹肌预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于地面。腹肌力量不足者，可以采取比较容易的预备姿势，双手放在膝盖上，其余姿势相同。腹肌力量已经不错的人，不妨尝试较高难度，双手上举过
运动时，有哪些通用的呼吸技巧？
初次参加体育锻炼的人，有时会气喘吁吁，甚至呼吸困难；而锻炼有素的人却呼吸平稳，轻松自如。一呼一吸看似简单，在运动过程中却扮演着十分重要的角色，不仅能保证人体从外界摄入足够的氧气，而且有利于将代谢产生的废物——二氧化碳排出
信不信，两分钟也能健身
时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，收腹
飞镖 “懒人们”的锻炼方式
飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还
西部五队可挑战湖人地位 火箭迎来破魔咒最佳时机
上赛季湖人队换来保罗-加索尔后，一跃成为西部最具竞争力的球队。主帅菲尔-杰克逊没有辜负手中的豪华阵容，先是率队拿到常规赛西部第一，然后又在季后赛中击败诸强闯入总决赛。本赛季，西部多数球队的实力有增无减，特别是得到罗恩
真男人 练就宽阔肩膀
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩膀窄，甚至溜肩膀的现象。这不但影响体型的美观，而且也使许多男青年产生了很大的心理负担
“速滑女神”张虹冬运会夺三金 未破纪录很遗憾
昨天是第十三届全国冬运会速度滑冰项目的收官日。索契冬奥会女子1000米冠军、全国纪录保持者张虹，在自己的主项1000米比赛中亮相。最终，她以1分14秒69的成绩顺利夺冠。至此，张虹在本届冬运会参加的四个项目中，收获了三枚
新浪视频直播很慢不是网速的事还能是什么原因？
新浪视频直播慢的表现，不是你网络的问题，是新浪提供的播放器和资源连接的问题，举个很简单的列子给你说吧？比如迅雷下载软件，相同的下载地址放到两个不同的下载软件上，速度相差很大。迅雷明细快了很多，这就是下载软件内部研发策略的
专家研讨当前PPP发展思路与实践
原标题：专家研讨当前PPP发展思路与实践北京大学PPP研究中心日前在京召开成立两周年座谈会。与会领导和专家就当前PPP（政府与社会资本合作）热点、难点和重点问题进行了探讨和交流。谈及PPP的具体实践，北京大学PPP研究中
国际象棋在沪展开混双赛 谢军叶江川领衔出战
本报讯 2015中国国际象棋大师系列赛，将于9月28日至10月3日在上海海湾国家森林公园举办。据悉，本次比赛也是国际象棋这项运动首次在我国以男女顶尖棋手混双配对比赛的形式亮相。女棋手集结了谢军、诸宸、刘适兰、赵雪、居文君
围观！2017广东省男子篮球联赛揭幕战观赛指南就在这了！
，不能现场观战的球迷朋友可以在19:30通过以下平台为支持的球队加油助威！比赛结束后，从全国各地远道而来的＆ldquo；吃货＆rdquo；朋友不妨在怀集的街头走一走，品尝怀集当地不可错过的美食。新赛季，新征程，19支球队
锻炼腹肌怎样最有效
腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。1、最佳的上腹部锻炼姿势：作法： 仰面平躺，曲膝，小腿水平放置在椅背
暗黑2地图二七滨江一地块被泰康15亿拿下 或建宝能总部三泽光晴
楚天金报讯（记者邓伟）昨日，武汉五宗商服用地挂牌出让，引来众多房企竞争。备受关注的二七滨江地块以底价出让，另一块位于光谷的地块被争抢，溢价率达到197%。此次土拍挂出的5宗商服用地分别位于二七滨江商务区、东西湖区、黄陂区
CCTV5+四周年庆典揭晓冰雪榜样颁 赵宏博获最佳教练
中新网8月16日电（张一凡）今天下午，＆ldquo；不可思议，魅力5+＆rdquo；CCTV体育赛事频道四周年庆典和＆ldquo；CCTV5+冰雪榜样＆rdquo；颁仪式在启迪冰雪体育中心举行。在颁仪式中，刚上任国家花样
建设好中国特色的劳动力市场
截至2018年底——全国实有市场主体达1.1亿户，其中企业3474.2万户全国共有各类人力资源服务机构3.57万家，各类人力资源服务机构服务2.28亿人次，就业总量持续稳步增长改革开放以来，伴随着经济体制的改革，我国劳动
中国体坛10大美女：“冰”颜值爆表！
何雯娜，中国体坛＆ldquo；＆rdquo；级别的人物，被誉为＆ldquo；蹦床公主＆rdquo；。在08年奥运会女子蹦床比赛中夺得中国蹦床史上首枚金牌。今年，她将继续征战里约奥运会。受台风＆ldquo；尼伯特＆rdqu
张翰腾讯微博杭州竟有个“樱花公交站” 美得不可方物美女照片集
春季的杭州还有一些＆ldquo；小众＆rdquo；的地方可以赏樱花，比如古艮山门、万向公园、西湖文化广场南侧大草坪＆hellip；＆hellip；甚至，一个公交站。这个公交站就是北景园公交中心站。杭州公交五公司工作人员说
图片报：沙尔克争取1.2亿大合同
据《图片报》的报道，沙尔克04目前正在争取一份价值1.2亿的巨额赞助合同。《图片报》表示，主席图尼斯目前正在和俄罗斯天然气巨头Gazprom进行续约谈判，他们的目标是让对方如今的年赞助金额2000万欧提升至3000万欧，
消费者不爱买衣服了吗？
在2018中国国际大数据产业博览会上，参观者通过阿里巴巴的虚拟试衣镜体验现场试衣。新华社记者 欧东衢摄今年8月16日，在重庆百货北碚商场，当地小学生参与“小小搭配师”职业体验活动，为一名小顾客试装。秦廷富摄（人民视觉）休
chrome os 安装武汉“蒜你狠”一个月大变脸 新蒜头大量上市价跌一半多宋智孝 gary
楚天金报讯（记者戴辉 通讯员周小平）“一斤不到3元钱。”5月初，大蒜头在汉卖到12元一斤，一时“蒜你狠”再现江城，而刚到月底，随着新蒜头大量上市，“蒜你狠”狠不起来了，价位跌了一半多。记者昨日在汉阳钟家村附近一生鲜市场看
ESPN:詹姆斯蝉联最受欢迎NBA球员 科比库里紧随
中新网北京12月25日电 据ESPN最新调查数据显示，骑士球星勒布朗-詹姆斯连续第10个季度当选最受欢迎ESPN球员。而科比在这份榜单中以13.9%排名第二，勇士球星库里以12.5%排名第三。ESPN的这份调查一年之内进
四川计划到2022年累计建成高标准农田4500万亩
新华社成都10月2日电（记者 高健钧）记者从四川省农业农村厅了解到，四川计划到2022年累计建成高标准农田4500万亩，达到旱涝保收、宜机作业。据了解，作为现代农业“10+3”产业体系落地的基本工程，2019年四川将完成
春季做活血摇摆操帮助人们舒经活血
春季微风拂面，湿气渐增，要防止风、湿气的侵入，可选择做些简单的摇摆操来帮助人们舒经活血。 摇头摆臂 呈立正姿势，两脚分开，与肩同宽，头部从左到右来回摆动，由慢渐快，同时双臂前后左右自然摆动，一般以做30-40
40年1胜！勇士最大优势压垮詹皇 16-0的天坑
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1亿多人直接受益！高血压糖尿病门诊药费可报销超五成
10月9日，国务院新闻办公室召开国务院政策例行吹风会，国家医保局副局长陈金甫和国家卫健委医政医管局局长张宗久介绍《关于完善城乡居民高血压、糖尿病门诊用药保障机制的指导意见》的有关情况。该意见明确，城乡居民高血压、糖尿病＆
都市人共享 走出来的健康
现代都市生活节奏快，朝九晚五的生活，电脑前的伏案工作，亚健康、心理健康等都市病影响着他们身心的健康，都市人的健康现状引起了社会的关注。下面我们将与奥运冠军王丽萍共同分享她的健走心得：自从退役以来，我深深的爱上了健步走这项
健身时应及时补水 维持血糖和体液平衡
做运动可以使我们的身体更健康。眼下虽然室外滴水成冰，可各运动场馆里打羽毛球、跳健美操的人们却忙得热火朝天，跑跳伸展，不知不觉，汗水早已浸透衣背。消耗增加，出汗脱水，肯定会口渴，但有的人却拒绝喝水，认为运动中喝水或进食对健
10项全能器械炼就完美身段
SWITCHING是一种全新的健身运动方式，包括一组共10部力量训练器材，能与多种有氧训练的设备，例如踏板、蹦床、动感单车等配合使用，综合了力量训练和有氧训练。该训练模拟日常生活运动，强调功能性训练和正确运动姿态训练，可
想要脂肪燃烧起来就来“普拉提”
有氧运动燃烧脂肪的秘诀：1. 燃烧脂肪要靠有氧运动当我们心跳加速，吸氧量又足够时，燃烧脂肪才真正有效。脂肪，也是我们身体能量来源之一，我们在饮食上，常常摄取过多的脂肪，又未充分消耗，所以它们就在我们的腰，臀，大腿，甚至背
爬山:愉悦的健身
爬山（前提是山的海拔高度、坡度、爬速合适）是一项极佳的运动，它可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。更是开阔胸怀、愉悦身心的极佳方式。爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归
锻炼1个半月 拥有梦幻身体
第一周开始行动。这一周的锻炼目标非常简单，那就是行动起来，让自己的身体开始适应运动的模式。此时，固定的有氧运动是不错的选择，可以使用健身房里的健身器械或者通过跑步、骑自行车、游泳等方式，进行三次中等强度的锻炼。再次，锻炼
10城市将开展促进诊所发展试点工作
中国消费者报＆middot；中国消费网讯（记者孟刚）国家卫生健康委、国家发展改革委、财政部、人力资源社会保障部和国家医保局近日制定了《关于开展促进诊所发展试点的意见》，决定，2019＆mdash；2020年，在北京、上海
山东青岛：抽检59批次粽子100%合格
中国消费者报青岛讯（记者王照重）6月5日，山东省青岛市市场监管局通报2019年度端午节消费市场粽子专项抽检结果。此次抽检粽子样品59批次，所检项目全部合格。端午节前期，为了加强对节令性食品安全的检测，青岛市市场监管局在生
韩国80后棋手再夺世界冠军 中国同代棋手却没落
姜东润□金陵晚报记者 李都昨天，2016年世界围棋大赛的第一个冠军头衔有了归属，韩国棋手姜东润击败同胞朴永训，以2:1的总比分拿下了第20届LG杯围棋赛的冠军，值得一提的是，这正好是世界围棋大赛个人赛的第100个冠军。如
全国象棋个人赛女子组结束 广东陈幸琳首次封后
全国象棋个人赛女子组广州日报讯 （记者 施绍宗） 2015年全国象棋个人锦标赛昨天在湖南长沙进行了最后一天的比赛，在水平最高的男子甲组决赛中，上届冠军成都郑惟桐最终通过加赛至超快棋战胜浙江赵鑫鑫，再度夺冠。女子组广东陈幸
射击世界杯总决赛杨浩然添银刷纪录 埃蒙斯夺冠
新华社北京9月7日体育专电（记者沈楠 林德韧）两天时间，1金1银3项纪录，连国际射联官网也只能用“天才”一词来形容杨浩然了。在慕尼黑当地时间6日进行的射击世界杯总决赛男子50米步枪三姿比赛中，19岁的杨浩然惜败于美国名将
2015年度体育之"离":巨星纷纷落幕 FIFA分崩离析
释义：《康熙字典》：离，散也，远也。离，也是易卦名，代表火。《说文解字》中，离是离黄，意为仓庚鸟。和中国体育年度汉字“破”所带来的振奋之意相比，国际体育2015年年度汉字“离”却多了几分萧索和惆怅的意味。离开的落寞、离别
肖亚庆在调研食品审评中心时强调 把食品安全“四个最严”的要求切实落实到食品审评实践中
调研现场。董芳忠/摄 中国消费者报北京讯（记者任震宇）6月17日，国家市场监督管理总局局长、党组书记肖亚庆在市场监管总局食品审评中心（国家中药品种保护评审委员会）调研时指出，必须贯彻以人民为中心的发展思想，
五种方法巧锻炼可以保护膝关节
年纪渐大，膝关节等关节问题便会日益凸显，人们必须学会在平常巧做锻炼，保护关节。 锻炼四头肌 坐在床上或地板上，膝盖向前伸直，在膝盖凹陷处的下方垫一个毛巾卷，紧缩膝盖至少30秒，然后放松，重复25次为一组，
暂时难称王朝 和广东八一差距甚远
首钢男篮4年斩获3冠，成为CBA史上至今荣获冠军次数第三多的球队，排在它前面只有分各获8次冠军的八一队和广东队。由此，京城不少都喜称已经建立起王朝。对此，我却不敢苟同，我虽然也对夺冠充满欣喜，但必须泼点冷水，尚未到王朝时
上海国际电影节中国日首次亮相戛纳
金羊网记者 何晶图/上海电影节组委会5月17日，由上海国际电影节与法国戛纳电影市场合作举办的＆ldquo；SIFF中国日＆rdquo；在戛纳举行。＆ldquo；SIFF中国日＆rdquo；包括上海国际电影节新闻发布会、中
全国新设6个自贸区之后，广东自贸区该怎样当好开放“头雁”？
原标题：魏建国：全国新设6个自贸区之后，广东自贸区该怎样当好开放“头雁”？近日，国务院正式批复设立山东、江苏、广西、河北、云南、黑龙江6个自贸试验区。加上这些新成员，目前我国已设立18个自贸试验区，可以说实力强大。自贸试
纳瓦斯：球队应团结，我们支持主帅
皇马门将纳瓦斯赛后接受采访。谈到对方门将约埃尔＆ldquo；这对于门将很复杂，他没想到被进10个球，他得继续前进因为他做得很好。＆rdquo；关于比赛＆ldquo；前十分钟很好，进球后我们放松了，没有保持一致，在重新控制
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