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中医
倾听大自然声音开启健康的大门
我们可以闭上眼睛不看任何东西,却不可能“关上”耳朵不听任何声音。人的一生,都在声音的包围中度过。声音不仅有悦耳和难听之分,还会对人类的心理和生理产生一系列影响。闹钟的滴答声,每一声都响在失眠人的心里;自然界中雨声、蛙鸣,
夏季如何预防肛肠疾病
天气突然变热了,许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分,却不知道大肠也要“补水”。记者昨天从成都一肛肠医院获悉,受天气、饮食等因素影响,肛肠疾病患者人数普遍增多,肛肠科门诊量较往日劲增三成。医生提醒,春夏交替时节,
红豆燕麦 营养搭配蛋白高
红豆是一种高蛋白、低脂肪的食物,含亚油酸、豆固醇等,这些成分都可有效降低血清胆固醇。红豆中还含有较多的膳食纤维,可使糖分的吸收减少,既消脂又利尿。但红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸,食用时最好搭配燕麦或薏米等谷类一起烹煮
冬令进补开膏方 服用膏滋忌喝茶
冬令进补期来到了,中医讲“春生、夏长、秋收、冬藏”,冬季是封藏的季节,是养精蓄锐的大好时机。 民间有“冬令进补,开春打虎”的说法。如果在冬天身体得到好的滋补,来年体质会有比较大的改善。医生说,就像夏天贴“三伏贴”
为什么现代人更容易上火?
每个人都有上火的经历,天气炎热时身体燥热;吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;也有久病之人的“阴虚火旺”。中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。怎样知道
揭密!十大最伤胃的食品
导读:胃部保健与饮食有密切的关系,有些食品看似健康,其实对胃部的伤害很大。下面带大家一起看看十大最伤胃的食品,为了自身和家人的身体健康,在日常饮食中,要当心!1、咖啡。咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸
中西各不同 看病对症进门
生病该上医院,可是去看中医还是西医呢?很多人并不清楚。我们就此问题咨询了中、西医的专家,请他们指点了一下迷津。六种情况适合看中医中西医各自的优势在哪里,什么病该看中医,什么病找西医更有效又不花冤枉钱呢?北京市中医医院门诊
累了就睡比不上日常小休息
“我很累啊!”这快成为上班族的口头禅。工作忙觉得累,睡饱了依然觉得累。该怎么办?有些人节假日猛睡,有些人以为自己生病了,大量进补……这些统统无效,最有效的方式仍是平时保持最佳的生活节奏,未疲劳时先休息。广州中医药大学第一
吃杜仲 让男士滋阴壮阳
中医认为,肾为先天之本,主生长、发育、生殖。如果肾虚了,就会出现一系列衰老征象。杜仲主要有补肝肾,强筋骨的作用在《本草求真》中记载:“杜仲,入肝而补肾,且性辛温,能除阴痒,去囊湿,痿痹瘫软必需,脚气疼痛必用,胎滑梦遗切
秋季喝点海带汤 润肤提高免疫力
海带排骨汤是家家户户都会做的一道非常平民的汤品,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙和碘等矿物质,同时,海带还有润肤美容的作用。秋季天气干燥,女性们都纠结于皮肤的干燥,何不来喝点海带
四种粗粮吃出健康体质
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。你知道五谷杂粮都有哪些吗?你知道它们的具体用
从舌头如何看血虚气虚
首先,通过观察舌苔,能看出哪些疾病的弥端呢?宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发
五谷杂粮刮脂瘦身
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250-400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。糙
中医拔罐治疗疑难杂症白癜风
[导语]白癜风是因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。本病好发于青壮年,儿童亦有之。多因七情内伤,肝气郁结,气机不畅,复感风湿之邪,博于肌肤,致气血失和,血不荣肤所致。治疗方法1:皮损区、孔最、足三里、三阴交。方法:用拔
灭秋燥火 如何选用中药食疗?
一、山药+桑白皮山药具有补肺脾肾气阴,促进自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工
教你六妙招应对倒春寒
所谓倒春寒,即是初春(一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。初春气候多变,抵抗力低的人比较容易患上疾病。那如何防治倒春寒给人体造成伤害呢?下面我们一起来看: 三种人
中医儿科如何找到自己的优势?
近年来,由于诸多原因,我国综合医院的儿科呈现萎缩现象,其中,二级以上综合医院儿科门可罗雀,中医医院儿科更是面临减、并、关的局面。今年6月,关闭了15年之久的北京中医医院儿科病房再次“开张”,这是日前北京市中医管理局提出“
怎样练习贯气减肥功
贯气。双脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉联线之中点,三点在一条直线上,眼皮下垂,留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一种,所谓贯气是用意念活动引气下行,通过前、中、后三线贯气,达到运行气血,消脂健体
正确煎煮中药(上)
悠久的中医药文化对中华民族的繁荣昌盛功不可没,然而囿于各自的专业,多数人对这种文化积淀缺乏深入的了解。今天我们就谈谈煎煮中药的问题。煎药器具选择容器对药液的质量有很大影响,理想的煎药器应传热速度适中且不易与药材发生反应。
听水声能养耳保养肾精
中医认为“肾主水”,倾听水声能收敛肾气、保养肾精。“肾开窍于耳”,水声可使耳道清净。 国内外临床上都有用海浪声治疗耳鸣的方法,如聆听瀑布声或海浪声,可有效缓解耳鸣症状,有
独创“穴位疗法”专治寒湿腰痛
腰痛主要是由于腰部感受外邪,或者劳动损伤,或者肾虚引起气血运行失调、腰府失养所致,主要表现为腰部一侧或两侧疼痛。对于腰痛的治疗,中医专家自创的穴位疗法十分有效,尤其是寒湿腰痛。 【治法】行气止痛、舒筋活络
过度频繁用手机 引发白内障
过于频繁接听手机会导致白内障。浙江大学眼科研究所所长姚克教授首次用实验证实:手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能。这项发现新近已发表在世界最权威的眼科类杂志——《眼科视觉研究》上。这项发现同时
荨麻疹的治疗:肚脐拔火罐消荨麻疹
夏天是荨麻疹好发的季节。荨麻疹俗称“风疙瘩”,中医叫“瘾疹病”,表现为皮肤瘙痒和大小不一的风团,常反复发作,十分恼人。此病的原因较复杂,过敏、感染、物理刺激、蚊虫叮咬、精神
不要自行用肉桂进行降糖
蜂胶、西洋参、苦瓜、鱼油、芦荟……越来越多的东西被证实有降糖作用,患有糖尿病多年的李老太最近听病友说中药肉桂也有一定的降血糖、降血脂的功效,很想买点来尝试一下,可又有点担心会有副作用,一
按摩6大保健区 养生有奇效
在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区,就算只是随便揉揉,也能起到良好的保健作用。最易操作:小腹和脚底
小儿便秘 未必就是上火
大便几天一次还是每天都都解,从大便性状看,可能算做便秘。便秘在孩子现在是非常常见的一个病,有的孩子出生还没满月几天都不解大便,门诊上经常会看到。我现在对便秘治疗主要用中药来调,这个调理其实还是从脾胃着手,因为我认为脾胃不
发短信一次的时间最好别超2分钟
发短信一次的时间最好别超2分钟 朋友聚会、马路上、公交地铁里,经常看到有人低头玩手机发短信。手机QQ、微信的普及也使越来越多的人加入了“低头族”的行列。事实上,总是低头发短信有害健康。 人们在编写短信时,通常习惯
什么是菊花头 菊花头有什么功效和药用价值
提起菊花头可能很多朋友没有听说过,更不知道菊花头有什么功效和药用价值。这里说的菊花头其实是一种野生绿色蔬菜,也被成为菊花脑,主要出产地位于中国的江苏和中国的湖南等地区。菊花头自带香气,是制作凉拌菜的好食材。其实菊花头也有
中医如何解释嘴巴里的五味杂陈
疾病也可以通过日常生活的习惯,以及身体的情况而判断。就如嘴巴里的味道,五味杂陈也可能是疾病造成的哦!我想大部分人都有感到口苦的时候,同样这是什么疾病造成的呢?下面就由小编介绍下中医如何解释嘴巴里的各种味道吧!一味:口苦表
牛黄解毒片有哪些不良反应
很多长期有便秘、痤疮的患者,为了泻火解毒,缓解症状,自行大量、长期地服用牛黄解毒片,结果出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等不良反应。专家提醒,这时应该警惕身体“砷中毒”。牛黄解毒片中
便秘吃什么食物最好?十大清肠排便食物
便秘是一种生活中较为常见的疾病,与个人体质、生活习惯、饮食习惯等因素都有一定联系。对于单纯的便秘,通过改变食物结构便可达到治疗目的,那么便秘吃什么食物最好呢?神奇养生小编给大家介绍吧。便秘吃什么食物最好1、燕麦食用燕麦能
中药苦口利于病 喝中药时要注意哪些事情
中药治病,在中国这个博大的土地上已经扎根很深,很多人们不喜欢和西药来治病,中药虽苦不过利于病,很多人会选择这种医病的方法,不过大家也知道中药需要煎熬煮,这是一件十分麻烦的事情,我们在喝中药的时候需要注意哪些事情呢?中药有
牛奶禁忌人群?5类不宜喝牛奶的人
牛奶是一种备受推崇的营养食品,在大众的印象中,具有极多的功效。然而并不是所有人都适合喝牛奶,牛奶也不可以代替日常的饮水,更不可大量饮用牛奶,否则可能产生不良的后果。1、乳糖不耐症乳糖不耐症在进食乳糖后,会产生腹痛、腹泻和
瘦脸穴位大解秘!
虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”,同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中, 藉由刺激脸部及耳
春季工作压力大 试试薄荷粥
一年之计在于春,忙碌的工作让人倍感压力加大,容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,这个时候,喝点薄荷粥,顺应春季升发之气,可起到促进新陈代谢,缓解压力,清热解乏,增进食欲,帮助消化的作用。特别是对于工作压力大的“拼命三
女人养颜 哪些食物有助于养颜呢
从古至今,女人最为害怕的就是衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些、再慢些。许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容、
主食大米的营养四原则:淡粗乱色
大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭
老人骨质疏松 食疗强筋健骨
老年人容易骨质疏松,有的人补了几年钙,还是骨质疏松,这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和,沉淀了,不管用了。血钙低了,骨头里的钙就会跑出来补充血钙,结果又被酸性物质中和了,形成了恶性循环,所以酸性体质要想补钙,必
夏季正确排汗 出汗有好处
炎热的夏季,是出汗最多的季节,其实出汗与身体健康密切相关,出汗的好处有排毒、调节血压、减肥、散热等,然而有时候排汗方式不正确,郁结体内,往往影响健康,那么夏季如何正确排汗,下面一一为大家指导。【夏季出汗的好处】炎热的天气
百花入药来之调中和胃春砂花
百花入药来之调中和胃春砂花 春砂花又名砂仁花,为姜科植物阳春砂的花朵,主要生于山谷林下阴湿地。其花呈穗状花序,是从匍匐茎节上抽出来的,成疏松的球形,每年春末夏初开花,采摘阴干后可入药。阴干后的花朵呈淡紫色,花朵细软而
养生方法:宜长久坚持的“四水”养生法
我常年坚持“四水”养生,不但不感冒,而且面部皮肤红润,睡眠香甜。 热水泡脚 每天晚上睡前1小时,用热水泡脚20分钟左右,泡脚时,水温控制在42℃左右。水的深度应超过脚踝骨,泡脚后按摩
吃粗粮的最佳比例是6比4
很多年纪大的人喜欢吃粗粮,认为粗粮营养高、口感好。可是,粗粮虽好,也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低免疫能力。粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、紫
夏季吃粗粮养生健康美丽1
粗粮分类1.谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。2.杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。3.块茎类:红薯、山药、马铃薯等。粗粮好处细细数“粗粮”是相对于稻米、小麦、
关于芡实的偏方 治疗脾肾虚热等疾病
大家对芡实应该是很熟悉吧,芡实也确实是好东西,可是,对于芡实的食用还是合理的食用比较好,那么芡实到底怎么吃,芡实的功效与作用又是怎么样的呢,下面就让我们来看看吧!芡实的基本介绍芡实为睡莲科的一种,主要产于我国的湿地地带,
在不同的身体部位刮痧有什么不同的效果
在我们的日常生活中,刮痧是一种非常常见的中医治疗方法。但是很多人对于刮痧却是没有太多了解,只知道刮痧可以帮助我们保健身体,防治疾病。但是你知道在身体上的不同部位刮痧,保健效果也是不一样的吗?那么下面就由小编来一一为大家介
“高枕无忧”大错特错
有个成语叫做“高枕无忧”。可是,在现实生活中,高枕就是一种不好的习惯,因为长期高枕会造成颈椎畸形,造成椎间盘突出,甚至造成全身瘫痪。颈椎骨质增生已经成为老年的常见疾病。骨质增生是一种生理现象。据统计,40岁以上的人有45
养生坛:槟榔致癌不可常食 母乳喂养有助防癌
随着生活水平日益提高,人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而,养生是直接涉及人们身体健康的学问,所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此,新浪健康独家策划“新浪养生坛”系列,连线国内健康领域的权威,希望这些声音能够给
养生:《甄嬛传》里中医学的养生知识
一部《甄嬛传》正在湖北经视与四大卫视热播,剧中后宫嫔妃们明争暗斗,各种手段无所不用其极,而各类香料、中药也成了嫔妃们常用的争宠利器,熏香催情、滴血验亲、麝香致流产等等手段可谓步步惊心。据悉原著作者流潋紫的丈夫是一名中医,
孕妇做糖筛检查前至少8小时不能进食
北京读者李女士问:我怀孕6个月的时候去医院做糖筛,医生让我检查当天吃完早饭,来医院喝50克葡萄糖粉1小时后验指血血糖,结果发现血糖值偏高,说我是“妊娠糖尿病高危”。可我和朋友交流时发现,其他医院多是要求做糖筛时空腹,而且
6大“解药”PK有害美食
1.豆浆PK油条油条 油条是不少人早餐的选择,可油条中大多添加含铝的明矾,被人体吸收后会损害大脑神经细胞,很难排出而逐渐蓄积。对身体造成的长期危害是记忆力减退、抑郁、烦燥,严重的可导致老年性痴呆等可怕疾病。解药:豆浆在食
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